カニ足まこぴぃのブログ一覧

～DDR～
ダンスダンスレボリューション

でかいディスプレイなので
楽しそうです
（=ΦωΦ=）～

そこで自分は
以前コアリズムのDVD買っていたので

コアリズム始めようかと思いつきました
腰ふりダンスがふんだんに盛り込まれています。

運動やめて、車通勤になってから
どんどこ腰周りが太ってきてます

ウエスト出没するかな・・・
(-公- ;)

まじで　やばい　おなか周り・・・

決して細かったわけでわないが
人間の形をとどめていればヨシとしているので

つまり

人間の形を脱してきたのだ


昔はボディビルをやっていたし
SCインストラクターもやていたので

体改造はお手のもの

おなかだけ
胸はいじらん
胸は武器だからな　ﾍﾍﾍ

朝晩の腹筋・背筋　50回から始めて
股関節の柔軟性も取り戻す・・・
これで代謝があがる

金トレはきつくなってからが本当の金トレ
決して呼吸は止めない

そしてサプリメント　桑のみを試している

アンド　矯正下着で～たるんたるん～なおなかを
引き締める

思えばブタになった一番の原因は
大将と炭水化物を深夜に堪能したからだと思う
これは楽しみの一つだから、食べる前に桑のみを飲む
お酒は飲むひまなくなったんで
量が減っているから　原因ではないかな


急に歩いたりはしない
てか　歩きたくない

全身が痩せるのはｲﾔ

くびれれば良いんだから


さてこんなスタンスでくびれ再生計画始めました。