<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>しんたっく / 40オヤジがプリウスで行く先</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/</link><description>安曇野周辺をロードバイクで駆け巡ってます。

当面の目標は100kmライド達成です。



</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 11:20:33 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>しんたっく / 40オヤジがプリウスで行く先</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/</link></image><item><title>祝・みんカラ歴10年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/42044740/</link><description><![CDATA[10月8日でみんカラを始めて10年が経ちます！



これからも、よろしくお願いします！]]></description><pubDate>Tue, 09 Oct 2018 06:37:15 +0900</pubDate></item><item><title>祝・みんカラ歴10年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/42044739/</link><description><![CDATA[10月8日でみんカラを始めて10年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞


これからも、よろしくお願いします！...]]></description><pubDate>Tue, 09 Oct 2018 06:36:59 +0900</pubDate></item><item><title>愛車と出会って1年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/41685432/</link><description><![CDATA[7月6日で愛車と出会って1年になります！
この1年の愛車との思い出を振り返ります！

■この1年でこんなパーツを付けました！
なにも付けてません！

■この1年でこんな整備をしました！
オイルを二回変えました❗


■愛車のイイね！数（2018年07月04日時点）
49イイね！

■これからいじりた ...]]></description><pubDate>Wed, 04 Jul 2018 21:50:57 +0900</pubDate></item><item><title>ナビアップデートその後</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40837244/</link><description><![CDATA[ナビのファームウェアアップデートから1週間チョッと。

アップデート後からあれだけ発生していたフリーズ現象が全く発生しません♪

完治したのかな。
...]]></description><pubDate>Mon, 11 Dec 2017 21:08:49 +0900</pubDate></item><item><title>キリ番ゲット</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40819938/</link><description><![CDATA[6,666kmゲットしました。

納車5ヵ月で6,666kmは少し多いかなー♪

そろそろオイル交換もしなくては。...]]></description><pubDate>Fri, 08 Dec 2017 07:05:47 +0900</pubDate></item><item><title>ナビのファームウェアアップデー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40802993/</link><description><![CDATA[不具合報告が多く、フリーズ現象に悩まされ、開き直って使っていた『AVN-D7W』。
某価格ランキング＆口コミサイトでも同じ症状に困っており、メーカーさんと色々やり取りされ、春頃からその内容を書き込みしているスレがありました。
　先日ふと覗いてみると最近アップデートされたver.を適用したらフリーズ現 ...]]></description><pubDate>Sun, 03 Dec 2017 19:56:58 +0900</pubDate></item><item><title>台風一過</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40426966/</link><description><![CDATA[虹出ました～❗



スマホカメラじゃ入りきらないので、パノラマ撮影です💦...]]></description><pubDate>Mon, 18 Sep 2017 07:53:34 +0900</pubDate></item><item><title>１ヶ月ぶりの。。。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40364849/</link><description><![CDATA[給油です(笑)

走行距離:904.7km
給油量:40.36L
燃費:22.4km/L

今まで5,000円毎の給油で月に3～4回スタンドに行っていましたが、これからは月１で良さそうです。




...]]></description><pubDate>Wed, 06 Sep 2017 07:05:38 +0900</pubDate></item><item><title>切り番</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40332319/</link><description><![CDATA[納車2ヵ月目前で3,000kmになりました。



平均燃費は25.0km/L

やはり4WD影響有りますね。...]]></description><pubDate>Wed, 30 Aug 2017 20:09:21 +0900</pubDate></item><item><title>ドレッシングが。。。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40290635/</link><description><![CDATA[息子にサラダ用ドレッシング１瓶分を後部座席にぶちまけられた。。。orz
突然ビンが割れたらしいです。

後部座席はドレッシングでベトベト。
フロアーマットまで垂れ、大惨事。

シートは合成革なので染み込まなかったのですが、フロアーに垂れた分が拭き取れ切れず、匂いが....

まだ納車して2ヵ月経って ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Aug 2017 10:28:32 +0900</pubDate></item><item><title>昨日届いた物(笑)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40190763/</link><description><![CDATA[連日のポチポチで届いたアイテムがこちら。。。
(クルマ関係じゃなくてごめんなさい)


釣竿とリールでございます。

今年は次男坊と何度か行きまして。。。

その度に大漁だったり、大物が釣れたりで良い想いをしております。



(大漁)



(大物)

で、竿をシェアして使っているのですが、そろそ ...]]></description><pubDate>Fri, 04 Aug 2017 18:46:31 +0900</pubDate></item><item><title>あっとい間に2,000Km</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40185835/</link><description><![CDATA[先日1,000キロになったばかりなのですが、昨日の遠出で2,000キロ超えました(笑)

ホント燃費良いですね。

写真は某所走行中に息子が撮ってくれました✨


...]]></description><pubDate>Thu, 03 Aug 2017 17:26:54 +0900</pubDate></item><item><title>京都へGo!</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40183222/</link><description><![CDATA[夏休みの息子たち。。。

毎年連休といえば休日出勤ばかり。
今年は正月もGWも殆ど会社。。。

そんなんでしたが、今週は１週間休みを取って、今年こそは息子を何処かへ連れて行こうと決意(笑)

そして本日、京都観光に行ってきました♪
しかも日帰り💦

実に25年振りの京都。
観 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Aug 2017 23:45:19 +0900</pubDate></item><item><title>京都なう</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40180443/</link><description><![CDATA[日本語が聞こえてこない。。。]]></description><pubDate>Wed, 02 Aug 2017 11:22:19 +0900</pubDate></item><item><title>1,000km</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40161401/</link><description><![CDATA[キリ番ゲットだぜぇ❗

約20日で達成です。]]></description><pubDate>Sat, 29 Jul 2017 19:27:02 +0900</pubDate></item><item><title>届いた♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40158161/</link><description><![CDATA[ニヤニヤ♪

10年ぶりに新調しました。

大物Getだぜぇ～♪

...]]></description><pubDate>Fri, 28 Jul 2017 22:44:20 +0900</pubDate></item><item><title>第1回燃費記録</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40149260/</link><description><![CDATA[走行距離:893.2
燃費計表示:24.6km/L
給油量:39.48L
レギュラー単価:127円

1回の給油で約900kmとは驚きです。
しかも給油が40L以下とは。。。
満タン法で22.6km/Lでした。

広さは半分、燃費は倍ですねー。(対セレナ)

無給油1,000Kmいけるかなー
...]]></description><pubDate>Wed, 26 Jul 2017 20:40:51 +0900</pubDate></item><item><title>白と黒</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40143562/</link><description><![CDATA[お勤め先の駐車場にて。

この他に、青がいます(笑)

E-Four率はなんと100%
]]></description><pubDate>Tue, 25 Jul 2017 13:16:15 +0900</pubDate></item><item><title>いいね👍</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40139142/</link><description><![CDATA[皆さんからの沢山のいいね👍ありがとうございます♪]]></description><pubDate>Mon, 24 Jul 2017 12:16:06 +0900</pubDate></item><item><title>復帰</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/40133048/</link><description><![CDATA[セレナから、50プリウスへの乗り換えをキッカケにみんカラ復帰してみました♪

セレナは5年半で65,000km走行し色々な思い出を作る事ができました。

新たな相棒で今までに行ったことが無い都道府県に足を伸ばして見ようと思います♪

グレート:sツーリング　E-Four
カラー:パールホワイト
メー ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Jul 2017 14:03:46 +0900</pubDate></item><item><title>R2引退決定!次号は…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/35223382/</link><description><![CDATA[タイトル通りR2の引退が決まりました。

H16年に購入し、早10年。

まだ子供が小さい時は、この狭いR2に一家4人乗り込んで御殿場アウトレットへ出掛けた事もありました。

非常に燃費も良く、かつ個性的なデザインとスバルらしいクルマ。
T社の資本が入ってしまった現在、もうスバルからは ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Mar 2015 15:47:50 +0900</pubDate></item><item><title>R2危篤…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/35184792/</link><description><![CDATA[10年で10万キロ走ったR2が危篤に…

パワステの故障や水漏れなどでリビルド品による修理でも10万円超え😱
しかも11月には車検。

修理費+車検で30万位かけて、故障に怯えながらあと2年半乗るか・・・

かといって、中古車の軽はとても割高。5年落ち6万キロでも80万円って…orz ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Mar 2015 13:40:50 +0900</pubDate></item><item><title>白馬村へ行って来ました。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34554662/</link><description><![CDATA[震災から5日目

少しでも手助けになればと思い白馬村へ片付けの手伝いに行って来ました。
【写真は選挙戦を控え、PR活動に現れた某政党Top】

東日本大震災などの大地震で報道されてTVで見たのと同じ様な光景を目の当たりにし、被災された家主になんと言葉をかけて良いのか困惑しました。

そ ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Nov 2014 20:02:31 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりに長峰山へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34522367/</link><description><![CDATA[約2ヶ月ぶりに長峰山へ

11月下旬とは思えない陽気に誘われ行って来ました。
…自転車でですけど(笑)

午後になると北アルプスは逆光で見えづらいですが、これはこれでいい味が出ている風景だと思います。

今年はあと何回この風景を眺める事ができるかなー...]]></description><pubDate>Sat, 22 Nov 2014 20:36:28 +0900</pubDate></item><item><title>節約を考える…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34505073/</link><description><![CDATA[docomoのスマフォにしてからもう少しで丸2年。
月々1000円程度だった携帯電話代が6倍以上に…

確かに便利だし、暇潰しには最高の&quot;おもちゃ&quot;ですよね。


しかし、安月給リーマンに電話代 年70000円以上の負担は非常に痛い。
わたしの場合は、年間12000 ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Nov 2014 21:56:52 +0900</pubDate></item><item><title>カタログ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34402051/</link><description><![CDATA[D:5のとPHEVのカタログを入手しました。

見れば見るほど欲しくなりますね(((^^;)

D-Power パッケージで欲しい装備はほとんど網羅されてる感じで、後はナビ付けたらOKって感じです(笑)

電動スライドドアとかの贅沢装備はオプション化してプラスダウンしてくれると有難いです ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 16:52:42 +0900</pubDate></item><item><title>ケータイ発見！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34383131/</link><description><![CDATA[先日、紛失した携帯電話が発見されました。。。


しかも家の中で（超爆）


子どもの机の奥底にしまい込まれていました・・・orz


ご丁寧に着信音はOFF。


今更発見されてもdocomoの手続きはキャンセル出来ません（T_T)


まぁ、悪用されていなかっただけ ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Nov 2014 15:36:14 +0900</pubDate></item><item><title>ケータイ無くした・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34345073/</link><description><![CDATA[ケータイ電話を無くしたことに気がつきました。

あ、子ども用に導入した「キッズケータイ」です。

最後に使った記憶が10月19日の午前中。。。

無いことに気づいたのが昨日の夕方(爆）

なんとも能天気というか、無頓着な親です（汗）

しかも、現在地を特定できる機能を有効にしてい ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Oct 2014 15:28:45 +0900</pubDate></item><item><title>焼肉求めて…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34309005/</link><description><![CDATA[昨日の夕食は家族で焼肉屋へ。

一度行ってみたいと思っていた「ほりがね炭火焼肉料理店」へ。
食べログでは「不定休」とあったので、先週の土曜日に予約の電話を…
「10名以上でないと予約は受付ません」
と言われてしまったので、営業するかだけ確認し&quot;営業してます&quot;との回答だっ ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Oct 2014 13:07:00 +0900</pubDate></item><item><title>興味はD5へ…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34298909/</link><description><![CDATA[XVやアウトランダーPHEVいいな～なんて色々見ていたら…

いまはデリカD:5 D-POWERに興味が(爆)

これからの季節4WDの恩恵を大きく受ける事ができるこの地域…

クリーンディーゼル＆4WDは魅力的です。


でもとても高くて買えません。

セレナに不満も無いしね ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Oct 2014 21:12:15 +0900</pubDate></item><item><title>さむーい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34259600/</link><description><![CDATA[今朝の気温5℃台

台風一過で暖かくなるかと思いきや、昨日の夕方から肌寒いを通り越して”寒い”

季節は一気に秋後半な感じです。
北海道では10cmの積雪があったとか・・・

もうまもなくスタッドレスタイヤの時期ですね～。

あーやだやだ。...]]></description><pubDate>Wed, 15 Oct 2014 08:24:10 +0900</pubDate></item><item><title>今更ながら…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34230481/</link><description><![CDATA[ネスカフェ バリスタ を買いました。

きっかけは近所のホームセンターの広告
7980円 → 5980円!

これは欲しい…


でも購入店舗はヤマダ電機松本店((((^^;)
オマケ付きで5980円。(珈琲粉末2個とカップ1個付き)

物欲の秋…次ぎは…



トレー ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Oct 2014 21:56:00 +0900</pubDate></item><item><title>心拍計付活動計</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34220049/</link><description><![CDATA[欲しい・・・

現在ランニングに使っているEPSON　SF-710に加えて心拍計を
加えて更に身体解析。。。


めざせ70キロ台前半


昨日(10/9）のトレーニング
・自転車：30km
・スイム：800m
・ラン：５ｋｍ
体重：78.3km
体脂肪率：17.8%.. ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Oct 2014 12:03:07 +0900</pubDate></item><item><title>スバル　XV　HYBRIDが気になる・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34215658/</link><description><![CDATA[クルマに興味がない・・・とタイトルでうたっておきながら「スバルXV HIBRID」が
気になって仕方がない今日この頃です（爆）

暇さえあれば「みんから」「価格コム」の口コミを見ている始末。。。


今年の積雪を考えるとXVのAWDは頼もしい・・・









 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Oct 2014 18:55:22 +0900</pubDate></item><item><title>アキラボーイ現れる</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34207277/</link><description><![CDATA[子どもの通う小学校でお笑い芸人の「アキラボーイ」さんの公演があり、見に行ってきました。

正直、見るまで名前も芸も全く知りらなかったけど
面白い!

いったいどっんな仕掛けになっているのか？

エンターの神様に出演したことは伊達ではないですね。

子ども達も大喜びでした。

 ...]]></description><pubDate>Wed, 08 Oct 2014 11:19:33 +0900</pubDate></item><item><title>お久しぶりに・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/34201716/</link><description><![CDATA[約2年ぶりの投稿です（爆）

この何年かはランニングや自転車に嵌り、車に対する情熱は一気に急降下。

マイカーセレナも健在です。

走行距離もまもなく50,000㌔を迎えようとしています。
いたってノーマルです。
T○37やCE○８なんていう鍛造ホイールも履いてません。

買った ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Oct 2014 13:15:17 +0900</pubDate></item><item><title>10月度練習記録</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/28199991/</link><description><![CDATA[前半は良いペースでトレーニングを積むことが出来ましたが、
月末に来て、体調を崩してしまい、１０月は目標未達　orz


･ランニング･･･トータル９３km　（目標１００km）

・自転車・・・・トータル２４３km　（目標３００km）

これから寒くなるので目標達成が辛くなります。
 ...]]></description><pubDate>Thu, 01 Nov 2012 19:58:11 +0900</pubDate></item><item><title>BBSが・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/28193118/</link><description><![CDATA[倒産なんて！！！

なんとか更生してくれ！]]></description><pubDate>Wed, 31 Oct 2012 21:51:56 +0900</pubDate></item><item><title>ケイタイ機種変更悩み中・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27944754/</link><description><![CDATA[現在の機種にして約2年半。

気付けば内部の液晶に一つの線・・・・亀裂です（爆）

そして私より先にケイタイが壊れて修理に持って行った妻のケイタイ。

ドコモショップで製造より3年を経過した機種は修理代が2万以上掛かると脅され機種変（笑）


私もそろそろ新しいケイタイが欲しい今日 ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Oct 2012 07:03:07 +0900</pubDate></item><item><title>ケイタイ機種変更悩み中・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27944753/</link><description><![CDATA[現在の機種にして約2年半。

気付けば内部の液晶に一つの線・・・・亀裂です（爆）

そして私より先にケイタイが壊れて修理に持って行った妻のケイタイ。

ドコモショップで製造より3年を経過した機種は修理代が2万以上掛かると脅され機種変（笑）


私もそろそろ新しいケイタイが欲しい今日 ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Oct 2012 07:02:52 +0900</pubDate></item><item><title>9月度運動記録</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27893968/</link><description><![CDATA[9月からクロスバイクを買って通勤開始。


☆ランニング総距離・・・75.6km

BestLAP：3分51秒/km

☆自転車走行距離・・・235k
　

自転車通勤によるカロリー消費を過信しすぎて体重増加（＾＾；

80kg超えの日々です(汗）


9月最終日の計量 ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Sep 2012 19:44:23 +0900</pubDate></item><item><title>自転車買いました♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27652945/</link><description><![CDATA[前々から検討していた自転車通勤を実現するために、先週末に購入しました。

色々なお店を回り、自分の身体のデカさが災いし、自転車をサイズで選んで来ました(爆）


570mmサイズのフレームに700&#215;28Cの細身のタイヤ。

そしてシマノの24段（３－８）ギアを搭載したマシンで ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Sep 2012 21:18:38 +0900</pubDate></item><item><title>某所へ出没</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27449177/</link><description><![CDATA[久しぶりに某所へ出没してきました。




あ、TOPの画像は特に意味はありません。
出没したのはこちら↓

...]]></description><pubDate>Thu, 16 Aug 2012 12:03:54 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりに本日の計量（笑）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27256797/</link><description><![CDATA[７７．６kg



４月からほとんど減ってません（笑）

ここまでくると、維持するので精一杯かも（汗）


７月上旬に参加したアップダウンのキツイ大会で右膝を痛めてしまい、

５km以上走ったり、ペースを上げて走ると膝が痛みます（T_T)

７月は走行距離も激減です。
 ...]]></description><pubDate>Sat, 28 Jul 2012 22:01:48 +0900</pubDate></item><item><title>ポチッとしました・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/27186200/</link><description><![CDATA[まつさんから「ポチッと病」が伝染（爆） 


３本目の”L”逝きました。 


EF70-200mm　F2.8　L 



手振れ補正のついたISモデルではありません（＾＾； 


息子のバスケを撮りたくて、EOS7Dとこのレンズで散々悩み、 

レンズは「資産」 
 ...]]></description><pubDate>Sat, 21 Jul 2012 19:42:04 +0900</pubDate></item><item><title>貧乏ランプ点灯</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/26470150/</link><description><![CDATA[満タン給油で700km超えました。

点灯して即給油の場合、５３Lくらいしか入らないので
13km/Lくらい走った計算になります。

燃費計も12.7km/Lを維持。




セレナは、A/B双方のトリップメーターをリセットしないと燃費計は
リセットされない様ですね。

 ...]]></description><pubDate>Mon, 14 May 2012 09:56:40 +0900</pubDate></item><item><title>ナビ修理へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/26457573/</link><description><![CDATA[昨日は、１ヶ月早い６ヶ月点検とオイル交換を実施。

走行距離：20,400km


そして問題のカーナビも見てもらうことに。。。





・・・いたって正常（爆）





内部の温度が上昇すると症状が出ることが多く、状態を説明し修理となりました。


今車 ...]]></description><pubDate>Sun, 13 May 2012 15:09:21 +0900</pubDate></item><item><title>ナビのタッチパネル</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/26437359/</link><description><![CDATA[１月の納車からはや5,000kmオーバー。

月1300kmくらい走っている計算です。

そんなセレナですが、購入当時から気にはなっていたナビのタッチパネルが

おかしいんです（涙）


HDDを選択すると隣のDVDが反応（爆）


地図を詳細にしようとしてタッチするも・・・ ...]]></description><pubDate>Fri, 11 May 2012 20:11:54 +0900</pubDate></item><item><title>昨日の計量（５/１）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/26333529/</link><description><![CDATA[７８．７ｋｇ

体年齢：３４歳

体脂肪率：１６．８％


順調に体重を維持できています♪


足もかなり筋肉質になってきました♪


中国への出張後、ようやく日々平均５～８ｋｍのランニングペースを
取り戻せました（＾＾；

やはり２週間のブランクを取り戻すには１ヶ月 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 May 2012 21:25:59 +0900</pubDate></item><item><title>コーティング重ね塗り♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/441845/blog/26330651/</link><description><![CDATA[GWも折り返し。みなさん如何お過ごしですか？

私以外は休みでなはないしんたっく家です（笑）


昨日も、ついついホース片手に洗車を（超笑）


洗車後は、先日施工したPIAAのコーティング剤「アクール」の重ね塗り♪
（施工は光沢重視タイプ）

いい感じに仕上がりました♪
 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 May 2012 17:54:44 +0900</pubDate></item></channel></rss>