ともやん777のブログ一覧

今年は去年より暖冬で雪が少ないです。 なので、街には暫くまとまった雪は降っていません、しかし山に行けば新雪はありますよ、気持ちいいですな～。
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歩くスキーって意外と全身運動です。 ウォーキングとは違ってストックワークで上半身も使うので結局は全身運動になります。 なので30分歩くだけで良い汗かけます。 手軽にできるところが良いです。
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今朝は雪が３０センチほど積もったので駐車場を雪かき、その後のバドでした。 お陰でかなり腰に来ていますwwww 道路は除雪が間に合わなかったらしく除雪してなくてガタガタのザクザクで走りづらかった。 センター入試が雪で一時間遅れたそうです。
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街中は珍しく雪が少なくて助かります。 一方山はどうかと心配でしたがふかふかの新雪でした。 正味３０分歩いたら全身運動になり気持ちの良い汗をかきました。
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「冬場の運動に」ということで歩くスキーを始めました。 スキー、スノボーは腿筋だけしか運動にならず、汗が掻けないことから他に何かないかな～って探していたんですよ。 歩くスキーはマイナーですが公園、山などで手軽にでき、リフト料金が掛らない、そして汗が掻けるというのがいいところです。 これで運動不足解消 ...
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