ほいのブログ一覧

皆様、先日は大変な
ご心配をおかけした事を
心からお詫び申し上げます。






完全復活ではありませんが、好きな音楽やヴェルに乗ったり
 趣味に目を向けられる状態までに戻りました！
 
って何？ と思った方もいらっしゃると思いますよね…

実は、先月半ばから鬱状態になっておりました　(泣)
職場で後輩等のカウンセリングをしていた経験があったのですが、まさか
自分が鬱になるとは思いもよりませんでした
(笑)
最初は、ただの疲れだと感じておりましたが、冷静に自分を観察すると
完全な鬱の症状が出ておりました

まだセルフコントロールが出来る段階であったので、
家族との時間を少しでも多くして、会話して子供と遊び
同時に睡眠時間を増やし、運動をして汗をかき
心をリラックスさせる事に集中させました

その為、みんカラを少しお休みさせて頂きましたが、
その間もみんカラのお友達から沢山のメッセージを頂き、大変嬉しかったです♪
また、少しずつですが徘徊させていただきます♪


最後に仕事に没頭し過ぎる事とみんカラの深夜徘徊は大変危険ですよ！
皆様も注意してくださいね(爆)


あ！ 写真は現在、トイレでピンチになっております…
　
無いです・・・

たすけて～ぇ！！