ほいのブログ一覧

７月末から続けているダイエットですが
開始直後の体重は
８４．４キロで

本日の体重は
８１．６キロでした

毎朝 スローペースのランキングと筋トレで約１時間半 体を動かします
朝食はこの運動後に梅干しのおにぎり１個
日中は大量の水を飲みながら仕事して
ランチは普通に食べております
午後は大量の水分摂取と約１時間の運動をします
帰宅後の夕食は おかずのみで 我慢してます
夜９時以降は一切食べません
しかし宴会等は除きます
もし宴会等で摂取した場合、翌日の運動量を倍にします
(泣)
以上の生活リズムを約１ヶ月続けております
来月には、夢の７０キロ台に帰る事が出来るかにゃ？

自転車が出てきました！！
届けを出して１時間チョッとで本署から連絡がありました！
本日パトロール中の警官が不審な少年を発見して職質したそうです
その時乗ってたのがウチの自転車だったみたいで警察署で保管されていました

オイラのは防犯登録はしていなかったのですが
フレームナンバーは記録していたのでそれを照会してもらったらビンゴ！
ただその少年も何処かに乗り捨てられたウチの自転車を乗って出かけたみたいで・・・
結局、真犯人はわかりませんが無事戻って来るようです

皆様 ご迷惑をおかけしました
また 心配してくれた皆様方にお礼申し上げます
ありがとうございました！

一緒に富士山を一周した相棒が
盗まれました・・・

静岡に転勤になる前からダイエットの為や
釣竿を縛り付けて釣りに行ったり
息子が初めて自転車に乗れた時に
一緒に並んで走ったオイラの相棒



今朝、５時に出勤した時は急いでいて
見なかったのですが・・・
先程帰宅したら無くなってました

一応被害届けは出したのですが・・・
発見されるかなぁ？
オイラのこと待ってるのだろうなぁ
寂しくないかなぁ
相棒・・・

本当にショックです
安い自転車ですが　もの凄く大切に乗ってたので
オイラ泣きそうです・・・

両親･兄妹が癌と言われた時以来の心の動揺です・・・

懸命に自作してたのに・・・



つい　オークションで落としちゃった♪





ルームランプ　一式　１２００円　送料・手数料込みで２１００円

（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ！


あすかちゃんにまた言われたかにゃ？

「あんたぁ　バカぁ？」

…(＠∀＠)ｱﾋｬﾋｬのﾋｬ～





追伸

先日、嫁警察に押収された財布一式は
無事に戻って来ました♪

でも引換えに　ヴェルのスマートキーが・・・

（爆）

今日は昨日スーパーで安売りしてた
うなぎちゃんです♪

昼から良く寝れそうだじょ！