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給油してきました。()内は前回比
単価：134円 (±0)
距離：719.8㎞
給油：36.48L
燃費：19.73㎞/L (+1.87)
警告灯点灯：687㎞
燃費計：22.6㎞/L
誤差：12.7％
平均燃費：19.44㎞/L (±0)

使用状況：通勤ルート96％・11往復、雨4
暖機運転：10秒
エアコン：無し
0→60加速：インマニ圧0.2hkPa前後、約1500rpmで加速
空気圧：F/260kPa、R/250kPa
気温：平均/17.4℃(-4.6)、最高/24.4℃、最低/8.3℃

全く手を抜いているわけではないのですが、リッター20㎞を超えるのが難しくなってきました。今回の条件であればもう少し走れたはずなんですが・・・。
何となくFITに『老い』を感じ、何となく寂しい気持ちです。

給油してきました。()内は前回比
単価：134円 (-2)
距離：652.8㎞
給油：36.56L
燃費：17.86㎞/L (-5.02)
警告灯点灯：610㎞
燃費計：20.7㎞/L
誤差：13.7％
平均燃費：19.44㎞/L (-0.02)

使用状況：通勤ルート45％・5往復、峠1、ちょい乗り多々
暖機運転：10秒
エアコン：3回
0→60加速：インマニ圧0.2hkPa前後、約1500rpmで加速
空気圧：F/260kPa、R/250kPa
気温：平均/22.0℃(-7.1)、最高/30.9℃、最低/16.0℃

約２ヶ月ぶりの燃費報告。通勤使用が少ないと燃費はガタ落ちです・・・。

2012年9月の走行記録。()内は先月比

走行距離：12.86 ㎞
走行時間：30m50s
平均速度：25.0 ㎞/h (-0.9)

体重：69.1 kg (+3.0)
体脂肪率：16.9 ％ (+2.7)


9月は毎年激務があるため自転車にはほとんど乗れませんでした。おかげで体重・体脂肪率共に大幅増加(汗)
ロードバイクのダイエット効果の高さを改めて認識しました。
てか、１ヶ月で３㎏は増えすぎ・・・(^^;

セッティングの方はサドル高720㎜に。高さはこの辺でほぼ決まりそうです。
ハンドルはもう少し遠くしたかったので、3Tの140㎜±17°に交換。これがまたいい感じの位置に決まるんです♪やっと自分の体に合ってきた感じがします。

フォトギャラリー『ステム交換　3T ARX PRO 140㎜±17°』

2012年8月の走行記録。()内は先月比

走行距離：192.13 ㎞
走行時間：7h24m18s
平均速度：25.9 ㎞/h (+0.4)

体重：66.1 kg (+0.1)
体脂肪率：14.2 ％ (+0.3)


体重・体脂肪率は横這い。14％から絞るのが難しくなってきました。
現在サドル高は719㎜。ハンドルを遠く・低くセットして、サドルとの落差をつけるセッティングにしてみました。腹筋、背筋を使って踏めている様で、なかなかいい感じです♪

給油してきました。()内は前回比
単価：136円 (+7)
距離：843.7㎞
給油：36.88L
燃費：22.88㎞/L (+3.59)
警告灯点灯：787㎞
燃費計：26.7㎞/L
誤差：14.3％
平均燃費：19.46㎞/L (+0.05)

使用状況：通勤ルート99％・15往復、雨3、ちょい乗り少々
暖機運転：10秒
エアコン：無し
0→60加速：インマニ圧0.2hkPa前後、約1500rpmで加速
空気圧：F/260kPa、R/250kPa
気温：平均/29.1℃(+1.2)、最高/35.8℃、最低/22.5℃

無給油1000㎞には程遠い結果・・・。通勤使用だけでは限界を感じたので、限定解除します！！
自分が考えられる全ての方法を使い、どこまで走れるのかを近々やってみます。