ウォーキングをすると人は大勢いると思います。
お金をかけずに手軽にできるものと言ったらウォーキングがあると思います。
その消費されるまでの流れですが、歩き始めて大体２０分間は血液中に糖質が燃焼されるようです。血液中にある糖質が燃焼されてしまいましたので、変わりにエネルギーになる血液中の脂肪を燃焼していくという仕組みになっているようです。
ウォーキングをするということはダイエットとして効果的な方法だと言うことになるのです。
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Posted at
2009/04/23 06:18:57
