マロン。のブログ一覧

若い頃には全然気付かなかった事が、最近あります。
体力面ですが残念ながら体は新品にはなりません…
体は中古ながら新品に近い仕様にするには磨くしかありません。
私は学生時代硬式野球してました。
その後、空手やボクシングの格闘技しました。
ですが今は筋力が低下して鏡で体みるとガッカリします…
そこで今更ですが自分を再度磨いてみようと思いました。
まず、筋トレ…腕立て伏せは効果あります。
肩幅くらいで手は内向きで出来る回数から始めましょう。
無理せず一日10回でもいいので継続するのが大切です。
筋肉は年齢関係なく頑張った分付いて来ます。
精神面は合わない人とは無理に合わす必要ないって事ですかね？
我慢は体に悪しですからね…
仕事でどうしてもって関係なら割り切るしかないですね(笑)
SNSは若い方と交流してイイものはどんどん吸収するって大切だと思います。
ツイッターやインスタとか出来そうなら挑戦しましょう♪
自分が年だからって決めつけたらますます実年齢より老けますからねー( *´艸｀)
一番大切なのは趣味を持つ事だと思います。
好きな事をする時間を作って人生一度切りなんで楽しみましょう♪