マロン。のブログ一覧

以前のブログで「自分を磨く…」ってUPしましたが、あれから約１か月。。。
頑張って続けていますよ～(^-^)
最初の頃は10回したら腕がプルプルしていましたが今では30回×３セットを1日３回朝・昼・晩と続けています。
お風呂入った時に鏡で見たら少しですが大胸筋が大きくなったのが分かります(笑)
そこで元来が凝り性な私は色々ネットで検索して、いいのを見つけました。
腕立て伏せ用のプッシュアップバーです。

「効果」
腕、肩、胸、背中などの上半身全体の筋肉の可動域を広げ、効果的に筋肉を鍛えることができます.
普通に腕立て伏せしてたら出来ない範囲を鍛えられるみたいなので効果あると思います♪
夏まで半年以上あるのでＴシャツが似合うよう頑張ります(笑)