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2023年01月09日 イイね！

今年の初乗り(^^)/

今年の初乗り(^^)/今日は今年初めてビアンキ君に乗りました。
久しぶりのロードなので少し緊張気味？。
シューズのクリートのプラが割れていてステップインが上手くいかない。

日々、ウォーキングを90分行っていますが、腰痛・左足首の痺れ・右膝内側の痛み・左肩甲骨下筋の痛みがあり不調気味です。 総合病院で3回MRIを行いましたが、ヘルニア・半月板損傷・肩腱板断裂はありませんでした。 ドクターに一言「老化現象ですよ～」、若い頃からsports onlyで筋力には自信がありました。 担当したDoctorはやる気がなく4か月分の投薬のみ。 お前は医者か！！

では、初乗り・・・・・
今日は何時もの荒川サイクルロード(見飽きた風景ですみません)で約2時間漕いできました。 平坦基調なので以前はAV40km/hで漕いでましたが、本日の走行dateは走行時間1時間53分・走行距離35.2km・AV31.2km/h(荒川サイクルロードでの記録、AVは平均速度)・最高時速48.2km/hでした。爆速集団に軽く抜かれました(>_<)
天候も良く東京スカイツリーが良く見えていました(ウォーキングの時に見てる・・・)。

中川水門から見たスカイツリー(^^♪
alt

荒川河口から1km地点。スカイツリーは小さいです(^^♪
alt

途中でリアディレーラーの調子が悪くなったので帰路に着きました。
新年の初乗りでしたが、自転車のメンテナンスが出来てなく疲労感が残った感じでした(+o+)
来週には区の健康診断があるので血液検査の数値が良くなればOKですがどうでしょうかね(^_-)-☆

※誤字・脱字・意味不明はご了承下さいませ！
Posted at 2023/01/09 13:44:37 | コメント(3) | トラックバック(0) | ロードサイクル | 日記

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