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年は猛暑&節電だったという事で、うちの奥様が６月頃プランタ－に蒔いたゴ－ヤの種が見事に育ち、庭に面した一番大きな窓を覆ってくれて、涼しげな夏に一役買ってくれました。

なったゴ－ヤでゴ－ヤチャンプルや酒のさかなも作ったりして一石二鳥！

今年の夏はゴ－ヤ様様でした。

さて、下の写真は内側からゴ－ヤの蔦を撮影した写真です。




ゴ－ヤはいくつあるでしょうか？

ちなみにヒントで一番小さいゴ－ヤはこんな大きさです。



あたった方には先着５名様に、豪華チョメチョメをプレゼントします。⇒またシャラポワかい？

新規開拓！！！！
と意気込みながら、安いのでついつい馴染みの店に行ってしまう。

今日のお昼は１ｹ月ぶりで、江戸川区東葛西の魚正さんのランチ⇒刺身定食(500円)でした。

ここのは完全に量より質(といっても量も適度です)。
冷たい鮮度の良い刺身類が美味しい！！！



やっぱ最近、肉より魚ですな～。

でも結局仕事のストレス発散で、２人前食べてお会計は1000円。量も満足させちゃいました！(爆)

　今日の昼食は、久々に会社の近くのインドカレ－にしました。頼んだのはチキンカレ－の激辛。
ナンは以前より美味しくなってましたが、お替り不可に変更。カレ－の味も。。。。
少し内容的には渋めになってました。

やっぱり蕎麦が一番かな。写真は昨日の昼食。いつものみの和さんです。


どの御蕎麦よりも写真にして、超大盛で美味しそうって御蕎麦ですね！

本日の昼食は、自分で作ったシマダヤの冷やし中華(麺2人前)です。
冷やし中華のこつは、麺を氷水できっちりしめること。
イト－ヨ－カド－の製氷機から、がめてきた、たっぷりの氷水でよくしめました。

具は、鳥ささみのきざみ、ハム、胡瓜、レタス、紅しょうが少々、なめたけなど。
食のお友は勿論、麦とホップ。

麺が冷たくしまっていて、とても美味しく、自分でも手前味噌で120点つけちゃいました！

やっぱ自分で作ると安上がりで美味しいのがいいですね。

でも冷やし中華のシ－ズンもそろそろ終わりですね。

ＰＰＰＰＰは１ケ月前くらいから左肩が上がらず、腕をひねって伸ばすと激痛が走るようになってしまいました。五十には、まだもう少しあるのですが、五十肩です。運転をしていて、咄嗟にハンドル回避するときなども痛みが走ります。

なので、友人に紹介してもらった自宅から原付で１０分ほどの所にある接骨院に通い始めました。
院内はメンソレ－タムの匂いがして、何となく癒されます（おかしいかな？）。
 

名前を呼ばれるとカ－テンで仕切られたベッドに行きうつぶせに寝て、15分ほどの治療マッサ－ジ。



費用は健康保険が適用になるので、自己負担400円/回ですみます。　

最初の頃は、気持ちよかったのですが、最近は左腕の可動範囲が広がる様にストレッチするので、結構痛かったりします。でも終わると肩が軽くなり効果はあります。

治るまで週に３～４回通院するつもりです。



昔、四十肩とか腕があがらないとか聞くと、『なんじゃそれ！』と思っていたのが自分がなるとは思いませんでした。年には勝てないですね～。トホホです。

ＶＯＬちゃんのタイヤロ－テできるかな？？？