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格安もののブログ一覧

2009年07月24日 イイね!

ガサガサ肌が~


CO2ジェルパックご存知ですか?

この頃、注目を浴びているみたいなのですよ。

雑誌とかインターネットでよく紹介されていて、
その口コミにつられてかったんですが。笑

良かったです!


年齢のせいか、皮膚がガサガサするようになって

これをほったらかししていたら、小ジワ→しわに成るのかなって

不安でした。。


このパックを使ってから、皮膚が10代の頃のようになりました!!

やめられませんね。

Posted at 2009/07/24 18:22:21 | トラックバック(0) | コスメ | 日記
2009年07月19日 イイね!

喜んでくれたらそれでよい・・

ビーグレンの美白用のコスメがほしいとおねだりされました。

バースデープレゼントにと。

それはまったくいいんですけど、コスメって形に
残らないじゃないですか。


こう言うのを欲しがる彼女は現実的だなぁとおもいました。

現在ほしいものがほしいんですね。

残るものをあげたいと

こんな風におもう俺はロマンチックじゃないですか!!

でも喜んでくれたら・・

Posted at 2009/07/19 12:29:48 | トラックバック(0) | 日記
2009年07月15日 イイね!

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維


どのような食物繊維サプリンメントを選ぶのがおすすめなのでしょうか。

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維とが、食物繊維にはあるようです。

不溶性食物繊維の特徴は、水に溶けにくいことで、水分を体内で吸収することで、何倍にも膨れ上がるといいます。

このような特性によって、便量を増やしてくれるため、腸を刺激するので排泄をスムーズにします。

悪玉菌という腸に悪影響を及ぼすものも、同時に排出することができるので、腸内環境を正常に保つこともできるでしょう。

穀物の皮や野菜から抽出されるセルロース、豆類やココアに含まれているリグニン、甲殻類の殻に豊富なキチンなどが、不溶性食物繊維の一種です。

どれも食物繊維サプリメントとして補うのが良いといえます。

1日の必要摂取量が多いものだからです。

水に溶けやすい食物繊維である水溶性食物繊維は、消化器官の液を粘つかせるという働きがあります。これは体内環境の改善に効果を発揮します。

糖の吸収やコレステロール値の上昇を緩やかにするからです。そのうえ、腸を整える成分として、ジェル状に変化した水溶性食物繊維は善玉菌の餌となってくれるという効果もあります。

果物に含まれるペクチンやコンニャクに多いグルコマンナンなどが、水溶性食物繊維にはありますので、これらの成分が記載されているサプリメントを選んでみると良いかもしれません。

便秘を解消させるには、不溶性食物繊維や水溶性食物繊などの食物繊維が併合されているサプリメントを服用するのが望ましいのですが、難しいようであれば個々の食物繊維サプリメントの併用を検討していただきたいと思います。


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Posted at 2009/07/15 10:56:42 | トラックバック(0) | 日記
2009年07月08日 イイね!

ラジオ体操ダイエット


子ども時代にラジオ体操を経験したことがない方は少ないと思いますが、ラジオ体操もダイエットになります。

ダイエットを目指す時にラジオ体操は意外と役に立つ手段ではありますが、社会人になってからもラジオ体操の習慣があるという人はごくわずかです。

ラジオ体操がダイエットに効果的な理由ははっきりしています。

ラジオ体操が全身の筋肉をまんべんなく活性化させる運動だからです。

ラジオ体操は、深い呼吸とともに身体の筋肉を伸ばす動きが取り入れられているため、ヨガやストレッチに似たダイエット効果が期待できます。

血の巡りを良くし、細胞の再生に一役買うことも、ダイエットにいいといわれるゆえんです。

目を覚ましてすぐに体を動かすと、その日1日の血流が良くなってエネルギー代謝がアップするので、早起きをして体操をする点もラジオ体操がダイエットに向いているという理由です。

ラジオ体操にはラジオ体操のための音楽があります。

音もなく、無音の状態の中で体操をすることはなかなか難しく、飽きやすいという欠点があります。

モチベーションの維持にラジオ体操の音楽は重要な役割を担っており、長続きの秘訣にもなっています。

最近はラジオ体操のDVDも販売されており、ラジオ体操ダイエットに関心を持つ人は増加傾向にあるようです。

きっかけは子どものラジオ体操だったけれど、始めてみたところダイエットがスムーズに進み、3キロ減という結果を得たという方もいます。

早起きが苦手な方は、就寝前にラジオ体操を行うことをおすすめします。

寝る前の軽い運動は質の良い睡眠へとつながります。ダイエット効果だけでなく、最近なかなか眠れないという方にもラジオ体操はおすすめの運動です。


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Posted at 2009/07/08 12:29:40 | トラックバック(0) | スポーツ
2009年07月06日 イイね!

高校生がなんのその!!


最近気になる彼ができました。

でもなんと、その彼を狙う女の子がいるんだって!

そのライバルはなんと高校生!!

十代かぁ・・・。

負けておれんよなぁ。

私は大人な女性のイメージとはかけ離れているから、

そこを武器に出来ない・・・。

でも肌はCO2ジェルパックを使ってるから

高校生にもまだまだ立ち向かえるはず!

できることは何でもするぞ!
Posted at 2009/07/06 13:50:05 | トラックバック(0) | 日記

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