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1ヶ月半くらいずっとお休みしていたスポーツジム。
久しぶりに時間がとれ、ダイスキな先生のレッスンがあると聞きつけて行ってきましたよ^^♪


今日参加したレッスンはやっぱりピラティス（笑）
参加された方達の中には初めてピラティスをされる方もいらっしゃって、先生のすごくわかりやすい説明がとても勉強になりました^^


今まであまりしたことのないムーブメントの甲斐あって、すぐに心地よい筋肉痛が（笑）
久しぶりに身体と心がスッキリしました☆



そしてずっと測っていなかった体重。
恐る恐る測ってみました(>_<)

運動もあまりしていないので、ぜーったいに太ったよね(>_<)と思っていましたが結果は

-1kgで体脂肪率にも変化なし。

少しびっくりしちゃった（笑）
やっぱり体重管理って難しいですね。ホッ（笑）




お友達にもたくさん会って、お話もたくさんしてきました。
久々の英会話で脳も身体もフル回転。
少しはお利口になれたかしら。



ダイスキだった場所は今でもとても心地の良い場所で、なんだか少し安心できました☆

今度はいつ行けるかな。^^