<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>nakamal / ＮＣと一緒</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/</link><description>自分への思い出のアルバムとして投稿しています。

コメントは辞退させていただきます。(p&amp;#180;Д｀q)　</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 03:57:14 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>nakamal / ＮＣと一緒</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/</link></image><item><title>大台ケ原ハイキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/36552632/</link><description><![CDATA[天候に恵まれ今日はハイキング日和。

大台ケ原の絶景ポイント大蛇嵓（だいじゃぐら）に行きたくて、職場の仲間４人でハイキングしてきました。

大蛇嵓は想像を絶する断崖絶壁の大パノラマに足がすくみ先端までなんか300％無理！！

画像は渓谷の巨石を大蛇嵓に見立てポーズ（笑）...]]></description><pubDate>Sun, 04 Oct 2015 22:18:34 +0900</pubDate></item><item><title>大台ケ原ハイキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/36552603/</link><description><![CDATA[天候に恵まれ今日はハイキング日和。

大台ケ原の絶景ポイント大蛇嵓（だいじゃぐら）に行きたくて、職場の仲間４人でハイキングしてきました。

大蛇嵓は想像を絶する断崖絶壁の大パノラマに足がすくみ先端までなんか300％無理！！

画像は渓谷の巨石を大蛇嵓に見立てポーズ（笑）...]]></description><pubDate>Sun, 04 Oct 2015 22:16:27 +0900</pubDate></item><item><title>ドキドキ　ユーザー車検</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/36269276/</link><description><![CDATA[初ユーザー車検　

3月に中古で購入したＮＣ。9月の車検期日が迫りました。走行距離はたったの4000Ｋｍを越えたばかりだし、整備点検してまだ半年経ってないので思いきってユーザー車検にチャレンジ。速度検査でヒヤヒヤし、ブレーキ検査で失敗しもう1回、下回り検査でラインの真ん中に載せれず焦りましたが、 ...]]></description><pubDate>Tue, 18 Aug 2015 15:12:38 +0900</pubDate></item><item><title>バイクシーズン到来</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/35346654/</link><description><![CDATA[自宅から片道30km内のお手軽コースを選びBＭWのＫさんとプチツーリング。
26号バイパスから多奈川方面、猿坂峠を走り加太へ  淡島神社周辺で休憩を取り、休暇村でアイスを食べて海岸沿いで記念撮影。天気がよく絶景に近場ながら旅情気分を満喫出来ました(^^)...]]></description><pubDate>Sat, 28 Mar 2015 22:51:46 +0900</pubDate></item><item><title>マラソントライアルin長居公園</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/26616173/</link><description><![CDATA[チームで１周2.8ｋｍを15周リレー形式で走ってフルマラソン（42.195ｋｍ）にチャレンジする大会に参加してきました。

６人1チームで参加し、アミダで私は３週走るババ（ゲッ！）を引いてしまいました。

しかもアンカー。





目標はサブ3　（42.195ｋｍを３時間を切る ...]]></description><pubDate>Sun, 27 May 2012 18:33:45 +0900</pubDate></item><item><title>CBR1100XXブラックバードさんとツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/26453828/</link><description><![CDATA[バックミラーに映るブラクバードは迫力満点。

逆車なんでスピーどメーターは320ｋｍ/ｈまで刻まれてます。

一生懸命　タコメーターを振り絞ってる愛車ＳＲがケナゲで可愛く思えました。

昨日のコースは

和泉山愛の里集合

粉河寺で梅うどん

生石高原で缶コーヒー

かな ...]]></description><pubDate>Sun, 13 May 2012 05:55:22 +0900</pubDate></item><item><title>お安くゲット</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/26293621/</link><description><![CDATA[たまたま行った「りんくうプレミアムアウトレットのアディダスＳＨＯＰ」がタイムサービス店内全品40％ＯＦＦ。以前に30％ＯＦＦはあったなぁ～。これは何か買わな損ということ画像のシューズを3591円でゲット。「安っ！」...]]></description><pubDate>Sun, 29 Apr 2012 23:32:40 +0900</pubDate></item><item><title>SRでお試しツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25884395/</link><description><![CDATA[昨年の８月にＣＢスーパーボルドールからＳＲ400に乗り換えたらホント乗らなくなりました。


①クラッチ重くて１回の走行で60ｋｍが限界

②信号待ちで発進しようとしたら１速に入らず、日常的に冷や汗。
　（エンジン止めて路肩まで押したことも数回）

③キック始動のみなので、ヘタしたら ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Mar 2012 19:20:26 +0900</pubDate></item><item><title>ゴールド免許が～。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25734972/</link><description><![CDATA[神戸三田の料金所を出たらケーサツさんが路肩に停まるよう合図（！？）

何やってんだろう？何かの検問　事件でもあったの？

ポカーンとしていたら

後部座席のシートベルトは自動車道では装着が義務化されていることをご存じなかったですか？


「あっ！」・「しまった」あとの祭です。
 ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Mar 2012 22:07:30 +0900</pubDate></item><item><title>Ｉ　ＬＯＶＥ　TAIWAN</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25433401/</link><description><![CDATA[画像は霧のため、夜景がまったく見えませんがそれでも登りますか？状態の台北101（たいぺい101）です。商売っ気がないオペレーターの言葉に・・・そんなら勿体ないので下から「パチリッ」。

仕事関連で台湾散策。台北市は大都会ですね。大阪で言えば梅田あたりのような・・・。
帰りに乗ったＴＡＸＩやばい ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Feb 2012 23:50:31 +0900</pubDate></item><item><title>バレーボール観戦</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25361622/</link><description><![CDATA[堺ブレイザーズＶＳサントリーサンバーズの試合観戦に行って来ました。

ゴッツ石島のジャンピングサーブは迫力モノです。

（生）雄叫びも見れましたョ。

第５セットで13-15で敗けてしまい残念。（手に汗握りました！）

チアガールのパフォーマンスも相当でしたが、パンクブーブーの黒瀬（ ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Feb 2012 23:09:18 +0900</pubDate></item><item><title>金剛山は冬がイイ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25303830/</link><description><![CDATA[予定がくるって急遽、息子と金剛山に行って来ました。

カトラ谷の沢づたいを登って山頂に到着。


積雪は20ｃｍ程でしたが、大阪なんで雪は新鮮に感じます。

キャンプ用のコンロを使い、水炊きをしましたよ。





樹氷がとても綺麗！　冬山はいいですね。



天気 ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Jan 2012 22:53:23 +0900</pubDate></item><item><title>愛車の小技リフレッシュ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25257435/</link><description><![CDATA[もうすぐ７年をむかえるＭｙフィールダーの経年劣化してきた箇所の小技修復をしました。

ＷＡＫＯ&#39;Ｓ スーパーハード というケミカル品　なんと150ｍｌ　定価6300円もするのです。
未塗装の樹脂の部分に塗ると新品のように艶がよみがえらせる耐久コート剤。

クレポリメイトやアーマオー ...]]></description><pubDate>Wed, 25 Jan 2012 08:00:03 +0900</pubDate></item><item><title>5kgの減量が遠い</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/25103565/</link><description><![CDATA[煙草をやめて早５か月　副作用で体重が2ｋｇ増

年末年始の食べ過ぎで体重が3ｋｇ増

この5ｋｇを何とかしなくては

ジョグは３１日から各日で6～7ｋｍに回数を増やしたものの

トレーニング後の飲酒＋お菓子がやめれず、体重1ｋｇ減ったのみ。

今日からはスイミング＋食事の制限
 ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Jan 2012 13:48:48 +0900</pubDate></item><item><title>愛車の気になるところ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24862166/</link><description><![CDATA[長期休暇の最終日。ドライブに酷使した愛車に、ご褒美とばかりに洗車をしてあげました。

エンジンルームから室内の掃除・艶出し、小キズ消し　３時間コースでフラフラになりましたが、新車に近

い輝きに戻ったので満足してます。ただ６年も経過すると気になるところが出てきてます。


まずはバンパ ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Dec 2011 16:02:20 +0900</pubDate></item><item><title>ハーフ完走</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24644966/</link><description><![CDATA[ハーフマラソンに出るのは1年半ぶり。 

初ハーフは12～3Ｋｍでヒザが痛みだし15ｋｍまでは何とか無理に無理して走りましたが、 

最後の方は歩くこともままならない感じで右足引きずってゴール 

という辛い思い出(ー_ー)!!。 

今回は「かかと痛っ」が完治しないまま大会当日を迎 ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Nov 2011 22:02:58 +0900</pubDate></item><item><title>カカト痛っ！もうすぐハーフマラソンなのに。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24474486/</link><description><![CDATA[１１月末のマラソン大会に向けて３時間走の練習会を仲間とやったら
「かかと」に痛みが・・・そのうちに治ると、あまり無理せず練習続けてたら１ヶ月経っても治りません（泣）。

　大会の日が迫ってるので、今日はスポーツ障害専門の整骨院へ
たいした事はなかったのですが炎症を起こしてるので無理せず・コマ ...]]></description><pubDate>Sat, 12 Nov 2011 18:12:17 +0900</pubDate></item><item><title>なら町でぶらぶら</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24333971/</link><description><![CDATA[ＴＶで「ならまち」が紹介されていて「おっ！」

ネットで調べたら、おもしろそう！！

嫁さんをデートに誘ってお出かけ。

街並が可愛くておしゃれなお店が軒を連ねてました。

回りきれないぐらいお店があってビックリです。

ランチとカフェを楽しみ、食べ歩き、お土産買って

手を ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Oct 2011 19:32:08 +0900</pubDate></item><item><title>いきものだから</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24228430/</link><description><![CDATA[うちの子が小１の時にもらってきた金魚。仕方なく飼いはじめてもう７年。

ふと気づくと体表が白っぽくなり沈んでじっとしていました。

どうも病気にかかったみたいなので　動きません。　カビみたいのが見えます。

メチレンブルーを水槽に入れて薬浴させます。（２日経過）

今日、仕事から帰っ ...]]></description><pubDate>Thu, 20 Oct 2011 22:12:12 +0900</pubDate></item><item><title>MOCO&amp;#39;Sキッチン「ホワイトマッシュルームライス」</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/24169032/</link><description><![CDATA[







毎日観ている朝のＴＶでのコーナー「MOCO&#39;Sキッチン」 

いかにも簡単に作っていて　料理をつくる速水もこみちさんもかっこいい。 


料理は目玉焼きをつくるぐらいしかできませんが、自分にもできそうなので作ってみました。 


見た感じはまあ ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Oct 2011 15:14:52 +0900</pubDate></item><item><title>今日は納車日・・・新しい相棒くんです。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/23715513/</link><description><![CDATA[今度の相棒は『ＹＡＭＡＨＡ　ＳＲ400』


何と言ってもこのカラーリングとスタイルに一目ぼれ。

はっきり言って、この前の愛車ＣＢ400ＳＢと比べモノにならないほど

「走らない！！」（覚悟はしてましたが、想像以上です。）






でもいいんです。



こ ...]]></description><pubDate>Sun, 04 Sep 2011 18:56:16 +0900</pubDate></item><item><title>ＣＢでキャンプツーリング（最後の写真になるとは！？）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/23430864/</link><description><![CDATA[この前の7/30-31に奈良の「みたらい渓谷」付近の弥山登山口でキャンプしました。

バイクでお泊りツーリングは体験済ですが、キャンプは初体験。

しかもキャンプ場でなく野宿。

川の水を沸かしてコーヒーを飲んだり、スパムを炒めてハンバーガーにしたり結構ワイルド。

「熊出没注意」「 ...]]></description><pubDate>Tue, 09 Aug 2011 22:47:20 +0900</pubDate></item><item><title>またまたＢＢＱサークルに！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/23237611/</link><description><![CDATA[今日はマラソンサークル「チームぼちぼち」のレクレーション企画

奈良の五条市でラフティングを楽しみました。

「おすすめスポット」に登録しておきましたのでよろしければご覧ください。



この前の台風の影響で水も濁っていましたが、
そのぶん水量が多くて楽しめました。

これで ...]]></description><pubDate>Sat, 23 Jul 2011 19:03:44 +0900</pubDate></item><item><title>尾道にて</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/23200165/</link><description><![CDATA[小道を探してやっと見つけました 

「空猫カフェ」です。 

案内板とかないので、見つけるのに一苦労しました。しかし暑い。 





カフェの2Ｆから見える尾道の風景。心地よい風が通り抜けて、遠くで汽笛が聞こえてきます。






千光寺で瓢箪（ひょうたん）のお ...]]></description><pubDate>Tue, 19 Jul 2011 23:35:43 +0900</pubDate></item><item><title>タマ駅長ツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/22435415/</link><description><![CDATA[タマ駅長で有名な

大池駅から貴志川駅までおもちゃ電車に乗って、帰りはいちご電車で戻りました。

画像はＯＭＯＤＥＮこと、おもちゃ電車の車内で、「ガチャガチャ」がありましたよ。

駅舎も可愛くしていましたが、男二人で来るところではなかった（汗；）



...]]></description><pubDate>Sun, 15 May 2011 09:16:17 +0900</pubDate></item><item><title>チーム「ＢＯＣＨＩ☆ＢＯＣＨＩ」恒例のＢＢＱ大会で腰痛っ！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/22435195/</link><description><![CDATA[今年も恒例のマラソンサークルでＢＢＱ大会を企画しました。

ＢＢＱ前に大和川の河川敷を１時間、ジョグして一汗かいて

ビールをグビッ、、、最高　




ＢＢＱソムリエことＨさんがコーディネートした

焼肉のほか、アサリの酒蒸し・ぶりカマ焼き・手巻き寿司がふるまわれましたよ（喜 ...]]></description><pubDate>Sun, 15 May 2011 08:44:27 +0900</pubDate></item><item><title>ＣＢの復活</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/22264582/</link><description><![CDATA[転倒して「削れて」「割れて」「欠けてる」可愛そうなＣＢのカウル。

交換しても、すぐにコケてキズつけてしまいそうだったので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１年ほど乗ってましたが、そろそろと思い交換。

この間、コーナーで寝かしすぎてスライディング横滑りでガリガリ１回あり ...]]></description><pubDate>Sun, 01 May 2011 19:20:45 +0900</pubDate></item><item><title>1週間の戦いの末に</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21780329/</link><description><![CDATA[子供の学年末テスト結果がでました。

にんじんに「ケータイ」を設定し、平日2時間+（土）（日）で２０時間マンツーマンで家庭内教師に変身！

初日の国語

我が子は悩んで・・・考えて・・・気が付けばテスト終了５分前。

後半は問題に挑むことなく時間終了し「もうケータイ」なんか「いらん」 ...]]></description><pubDate>Mon, 14 Mar 2011 23:59:18 +0900</pubDate></item><item><title>やる気にさせる「にんじん」は「ケータイ」</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21604960/</link><description><![CDATA[遊んでばかりいる息子の成績がココ１年で急降下し

成績表に唖然　　(;O;)

学習意欲を持たせようとイロイロはたらきかけましたが、効果なし。
塾をやめたいと言い出す始末。



それならば「言ってダメなら、やってみせよう」
・・・でっ！進研ゼミを申込みました。
ダンボール箱い ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Feb 2011 08:42:14 +0900</pubDate></item><item><title>ＥＫＩＤＥＮでゴー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21362130/</link><description><![CDATA[駅伝に初参加　マラソンとは違うキンチョー感。

ＰＬ高校で有名なＰＬ教団本庁内コースをはしりましたョ。

６人1チームなので６人+αを選出していたんですが、適当な中年チームのため

練習ではドタキャン・体調不良・足痛・遅刻と数々の困難を乗り越え

本日を迎えました。1区間3ｋｍの短い ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Feb 2011 16:34:54 +0900</pubDate></item><item><title>カニ三昧</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21361572/</link><description><![CDATA[京丹後にカニを食べに行ったのす!(^^)!

今年はカニが高値だとか！？

デカいのが食べきれないぐらい出てくるよ！・・・友人に聞いていたのに(ー_ー)!!

大きさも量もソコソコ感。

味はまぁ～よかったので「良し」としましょう。

少し物足りない感じでしたが、雑炊で〆たら腹い ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Feb 2011 15:43:01 +0900</pubDate></item><item><title>日本一　安いガソリンスタンド？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21324701/</link><description><![CDATA[仕事でよく通る道沿いに「ここは全国ガソリン最安値店！」と知人から聞いてから

よく利用しています。　ちなみにレギュラー122円（税込）でした。


たしかにこの辺り（大阪の泉南市）は昔から安いイメージ。

パソコンで「　ガソリン　最安値　全国　」で検索したら

日本一ではなかったで ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Feb 2011 07:47:46 +0900</pubDate></item><item><title>リビングで勉強</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/21134525/</link><description><![CDATA[子供の勉強はリビングでするのがいいとか？

確かに子供部屋では勉強に集中できずにゲームをしたり、音楽を聞いたりしているらしい。

そこでリビングにパソコンデスクを取り除き、勉強用に机を用意してあげました。

これで少しでも子供が勉強に集中してくれれば・・・・

...]]></description><pubDate>Sun, 16 Jan 2011 18:08:06 +0900</pubDate></item><item><title>バンディット250君とツーリング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20639749/</link><description><![CDATA[集合時間にＭｙ携帯が鳴りました。

「すみませんっ。　今、起きましたっ！」
夜明けのファミマで１時間の待ちぼうけ

落ち葉にヒヤヒヤ　滑る滑る。

帰りはとある農家でやっている蘭の展示即売（競り）へ

今日はお客さんが来なくて　ご主人も買い物に行ったとか。

中止の様子

 ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Dec 2010 23:09:45 +0900</pubDate></item><item><title>禁煙してたのに</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20586316/</link><description><![CDATA[約２か月間　禁煙していました。7

・・・そう過去形！？なんです。

先週、仕事でスーパーストレスが発生。

その日の晩　深酒してついつい喫ってしまいました。

翌日に出勤したらストレスの原因は解決したのですが

今まで気張っていた「何がが」はずれて

寝酒＋タバコ2～3本が ...]]></description><pubDate>Tue, 30 Nov 2010 00:33:35 +0900</pubDate></item><item><title>100均グッズで癒しの空間</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20499006/</link><description><![CDATA[下駄箱の上に「和モダン」をテーマに100均ショップで揃えたgoodsでデコしてみました。


癒しの空間です。


しめて1300円。・・・ささやかな幸せです。b&gt;...]]></description><pubDate>Mon, 22 Nov 2010 22:49:51 +0900</pubDate></item><item><title>グッドライダーズミーティングＩＮわかやま</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20468713/</link><description><![CDATA[二輪安全運転講習のフリー走行で思いっきり「リヤ」が流れてビックリ。

乗れてる！！！と我ながらハイペースでタイトなコーナーをクリアしていたのですが

路肩に砂・小石が・・・・（怖）

その後は気があせってコース間違い。ひとつ失敗するとペースがくずれて次々とボロが


まだまだ修行が ...]]></description><pubDate>Sat, 20 Nov 2010 20:57:08 +0900</pubDate></item><item><title>試験の後で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20388506/</link><description><![CDATA[今日、ようやく試験が終わりました。

「終わったとたん・・・ドッと疲れました。」

試験勉強で睡眠不足とストレスが


そんな今晩　馬場俊英さんのコンサートで癒されました。





...]]></description><pubDate>Sat, 13 Nov 2010 23:06:33 +0900</pubDate></item><item><title>待っていたＳＯＵＮＤ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20307907/</link><description><![CDATA[デフテック再結成後の初アルバムです。

『ん～ｎ　心地いいです～』

アルバムのタイトルが「マインド　シフト」

気持ちの切り替えとか言う意味になるのでしょうか？

すれ違いを乗り越えて、新たに始める彼らの気持ちが込められてる感じです。

歌詞が自然体　地球とヒトが共存してる感じ ...]]></description><pubDate>Sun, 07 Nov 2010 09:28:02 +0900</pubDate></item><item><title>能登半島ツーリングから戻って</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20242252/</link><description><![CDATA[ツーリング計画が適当で出発したため、予定していたミッションがクリアできないまま帰阪。








Ｍ①砂浜が道路の千里浜なぎさドライブウエイを走る→時間不足で通過

Ｍ②輪島の朝市で食べ歩き→時間に遅れ終了してた

Ｍ③混浴野天風呂につかる→疲労コンパイで取りやめ
 ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Nov 2010 22:41:05 +0900</pubDate></item><item><title>能登半島一周ツーリングを決行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20190959/</link><description><![CDATA[石川県にある「千里浜なぎさドライブウェイ」を走ろうと30（土）から2泊3日のバイクツーリングを計画していたのですが、

降水確率が30（土）は大阪は90％（ガーン）　台風といっしょに北上するコースになってしまった。（泣）

今回は計画を断念しようとおツレにそれとなくメールしたら、おツレは行く ...]]></description><pubDate>Thu, 28 Oct 2010 21:06:05 +0900</pubDate></item><item><title>禁煙生活１ヶ月</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/20173895/</link><description><![CDATA[とうとう禁煙１ヶ月達成ですｗ。

何回も挑戦しては挫けた禁煙ですが、今回は「スゥー」と1週間まで持ちこたえ、とうとう１ヶ月経過しました。
喫いたくなった時に自問自答「喫わなくてはイケナイ理由は何？」
それでも喫いたい時は
灰皿に針の山状態の吸い殻の臭いを嗅いで「おェ～（気持ち悪ゥ～」」・・ ...]]></description><pubDate>Wed, 27 Oct 2010 00:52:33 +0900</pubDate></item><item><title>小粋なモーニングと酷暑</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/19372278/</link><description><![CDATA[暑いので早朝チョイ乗りツーリング

べスパ君とSR500君とで山頂までひとっ走り

山頂ではビートルズを聞きながら、そう麺モーニング

盛夏の涼です

自宅に帰って、そのまま甲子園の決勝戦にレッゴー!

超満員で盛夏の洗礼

しかも、入場制限で入れずw...]]></description><pubDate>Sun, 22 Aug 2010 18:15:49 +0900</pubDate></item><item><title>浜名湖のうなぎが食べたくて</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/19364143/</link><description><![CDATA[友達が『浜名湖のうなぎが食べたいなぁ』と言ったので.『行きましょか』と即実行。

静岡までキャンプに行って来ましたョ。

鰻重は肉厚で香しく旨かった!

松（２５００円)・竹（３５００円)・梅（４５００円)とメニューにあったので、何が違うのだろう??

店員さんに聞いたら1匹・２匹・ ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Aug 2010 00:29:41 +0900</pubDate></item><item><title>ハーフマラソン初体験</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/18228406/</link><description><![CDATA[初めてハーフマラソンに出場しました。

このところ10ｋｍなら、自信が着いてきたので次はハーフ！？
いきなり距離が2倍というのは　不安で　まったく自信ナシ



で　　　考え方
①10ｋｍまでなら大丈夫　
②10ｋｍ走った後に5ｋｍをゆっくりクールダウンのつもりでジョギング→これで ...]]></description><pubDate>Mon, 24 May 2010 21:27:30 +0900</pubDate></item><item><title>風よ！吹け・・・パラグライダー体験記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/18224603/</link><description><![CDATA[雨が心配でしたが、曇り空で「ホッ」
ただ、風が弱いのよね。

テクニックが無いぶん　風だのみ・・・なのに。

いいとこ2ｍも上昇できたら良い方でした。

フライト1回目～3回目で、じょじょに感覚もわかり、ちょっといい感じ。

4回目は体が浮かび上がらずに、そのまま地面にヘッドスライ ...]]></description><pubDate>Mon, 24 May 2010 16:30:09 +0900</pubDate></item><item><title>復活の日まで</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/18002433/</link><description><![CDATA[ヤフオクでCB400Sボルドールの掘り出しモノの中古カウルをゲット！！
事故で割れたかわいそうなカウルを取り替える日が近づきました。

新品を購入したら17800円（高すぎ！）を破格値で落札。中古でキズ・割れありでしたが、愛車のカウルに比べたら随分綺麗で大満足ｗ(ﾟ∀ﾟ)。

これで・・・ ...]]></description><pubDate>Fri, 07 May 2010 21:15:54 +0900</pubDate></item><item><title>予想外にうけました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/17622995/</link><description><![CDATA[マラソンサークル「ぼちぼち」でＢＢＱ親睦会をしましたよ～。
いつものように企画を担当し、「チーム対抗大縄跳び大会」が意外と大うけ。

10Ｍのロープを使い、1チーム5人、ロープの回し手が2人
残った3人で順番に飛んでいきます。
3人そろって飛び始めれたらカウント

Ｓさんチームは何と2 ...]]></description><pubDate>Sat, 10 Apr 2010 20:33:28 +0900</pubDate></item><item><title>雲山峰の山桜</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/17365046/</link><description><![CDATA[大阪と和歌山の県境にある紀泉アルプス雲山峰に先輩と登ってきました。
名前だけ聞くと名山らしき響き！・・・ですが、実際はどこにでもあるただの山です。

メタボの先輩の健康を気使って、説得に説得を重ねて何とか承諾してもらいました。

当日はフラフラになり、目を回す先輩を期待していたのですが、残 ...]]></description><pubDate>Sun, 21 Mar 2010 18:21:01 +0900</pubDate></item><item><title>チャレンジ　フミダスの結果</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/452374/blog/17216210/</link><description><![CDATA[今日、帰ったら通信教育「問題発見・解決能力を伸ばす」の解答が返送されてました。
今、流行のＹＯＵ　ＣＡＮではありません。産業能率大学の通信教育なのよ。

結果は99/100点。惜しいィ～。（爆嬉）

第一単元は選択記号での解答だったのですが、第二単元は全問記述式（ゲッ）

二つの単元と ...]]></description><pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:50:03 +0900</pubDate></item></channel></rss>