おととい、久しぶりにジムに行ってトレ-ニングをしてきた後遺症が今頃でてきました。コ-チにしごかれ全身筋肉痛です。(痛・・・)以前は毎日のように通っていたジムも今では月2・3回。毎朝のロ-ドワ-クだけでは足りないのが身にしみました。でもこの痛み実は快感なんですよね~