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長友佑都が教える 走る体の作り方

2015.TRAINING 体幹論


この手の本は買って満足してしまって、

実践されない場合が多い。

あなたを体を変えるトレーニング35収録


変えてもらいましょう。

MINI MAGAZINE Vol.5

ミニの雑誌3冊目。

F56の対応パーツはまだ少ないようだ。

JCW6月以降になるようだし、慌てることもない。

とりあえずホイールとスタッドレスタイヤだけは冬前に決めて、あとはボチボチと行こう。

JCWなら基本ノーマルで充分だ。

という妄想。

3月に3回目の車検。

七回忌

よく三回忌まではあっという間だよと聞いた。

実際あっという間に過ぎた。

そしてそれから4年が過ぎ、

丸6年が経った。

ドイツ在住の友達のお土産、

ドイツワイン🍷


イメージ的には甘いのがドイツワインですが、

最近は全体的にもそうでもないようです。


サッカーアジア杯を見ながら飲んでます。

さて後半キックオフ。

鴨つくねそば@更科 藤井