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ラン再開です。

土曜日　8.0km 0:45:30
日曜日 19km 時間計測せず

日曜日はサッカー仲間3名とランしました。
一人は一緒に長野マラソン出る方ですが、坐骨神経痛があるので
相当歩きました。
時間も2時間以上かかったと思います。

でも私も久々だったのでちょうどよかったかも。

脚が痛くなったのは久々だからの気がします。
継続は力なりですね。
明日からまた平日ラン再開して頑張ります。