もやしエンジニアリンク"_のブログ一覧

14日　爽やかお昼ラン 3.5km 20分

15日　夜ラン　8.2km 41分

16日　よこはま月例 17回連続となりました。
　　　　5km 0:21:11
　　　　夜ラン 9.0km 44分　ダウン1.4km

17日　爽やかお昼ラン 3.5km 20分



よこはま月例快調でした。
次の10kmに備え、セーブしつつも21分が出ました。
涼しくなってきたし、ぼちぼち5kmタイム狙いなら20分切れるかもしれん。
11月はトレランがあるので、12月狙ってみようかな。
5km走り終わって、寝不足＆2人の小僧の面倒を見ている嫁に悪くなり、
恒例のスタバに寄って急いで帰りました。


水曜日は上の子の第一候補の幼稚園の説明会。
なんで13:30からなんだ！中途半端な故、1日会社休まないといかん。。


今週金曜日はフライデーナイトリレーマラソンに出ます。
3時間リレー 1人の部

目標35kmのため、ここ数日のラントレはキロ5分にしておりました。
ちょっと寝不足続いてて辛いですが、いけるかな。ちょっと微妙です。
頑張ります。
今日明日でもうちょっと頑張って、水・木とオフにして本番に挑みます。
バイク今月まだ18kmしか乗ってないw

ヤフオクでＧＥＴ 2980円なり。
中国産パチモノ万歳！

しかし、中国からなので送料1500円もかかってしまいました。。。

恥ずかしいので夜練専用です。

12日 会社夜ラン 7.0km

東京マラソン当然落選いたしましたー。

まぁ狙いは長野マラソンなのでさほど気にしません。
2月頭に近くの川崎東扇島でカーフマンデュアスロンがあるんで
そっちに出ようと思います。

去年？は初回参加者 CW-Xのウェア！水色でかっこいい！
「カーフマン　参加賞」でGoogleさんで検索すると出てきます。

初回しかくれないようなので1回しか出ませんがw


7日　夜ラン 6km 32分
8日　夕ラン 15.5km 74分
11日　お昼ラン 3.5km 19分　夜ラン 5km 23分 1kmダウン

バイクももうちょっと乗りたいですが、なかなか乗れませんね。
特に3連休、8, 9, 10は走りたかったですが、無理でした。


最近トラ部の皆さま静かになっちゃいましたねー。
足あともあんまり残らないし（寂）


また話変わりますが、SPD-SLペダルとシューズ検索中です。
どなたかオススメありますかねー。
あわせて1万5千円～2万ぐらいで抑えたいけど・・・。

携帯から投稿してみます。

4日 1,250
6日 1,500

泳ぎました。

ドヤ顔でSTRIDERのったるで！






上の子が3歳の誕生日を迎えました。
おめでとう！！

少しは良い子になりなさいｗ
1週間、ほぼつきっきりで面倒見ましたが、まぁ腹立つ腹立つw

若干の甘えっ子になってしまいましたね。しょうがないか。

さておき、本日誕生日なのですが昨日兄夫婦が二人目出産祝いを
兼ねてお誕生日祝いに来てくれました。

プレゼントはSTRIDER！ヘルメットつき。
ありがとう兄夫婦！


ドヤ顔の割に転んでんじゃねーか


うまく乗れるようになるかしらねー


9/27
　バイク練 26.5km 1:00:00
10/2
　夜ラン6.0km 0:28:49 1.1km ダウンジョグ
10/3
　爽やかお昼ラン 3.5km 18分

今夜バイク練出来るかな？がんばろう。