理不尽な理由で無理やり説得された時の対処法は？

仕事、家族、友人との付き合い・・・などで、どうしても納得がいかないが、自分が折れないといけない場面があるとします。

そういう時はどのように自分の中で消化すればよいでしょうか？

今社内の仕事上そういう不満を抱えています。余り大きいことではないですが（＾＾；。

アクション系ゲームでもして、スカッとするか、音楽を大音量で聴くか。はたまたシルビアをぶっ飛ばすか（笑）。

これを読んだ方、或いはいいアドバイスある方、教えてくださいまし。