減量効果絶大！

自分自身のこととなり、手前味噌ですが、春先から体重を約２ｋｇ落としまして、非常に調子がいいです。

２０歳の頃の体重になっています。

春の時点でも十分と思われたのですが、この夏なぜか？更なる絞り込みに成功しまして、ベストオブベストというべき状態です。

今まで１段飛ばしで階段を駆け上がる時、頂上付近で脚が持たなかったのですが、今日は最後まで軽快に１段飛ばしで駆け上がることができました♪

減量、スクワットによる脚力強化も効果が出ているようです。

こういうことやっていると、ますます追い込みたくなる（＾＾；。

食欲の秋を迎え、ストイックに保てるか心配です（笑）。