丹沢男のブログ一覧

仕事は営業、直行直帰のため、数字のみ達成すれば後は何をやってもいいわけですが（ちょっと表現は乱暴ですが）、特にこれといった用事がない場合は、身体を持て余す時があります（笑）。

で、そんな時に限って、夜寝付きが悪くなるんですよ。

気が付けば布団にもぐって２時間も寝付けない時もあります。

多分適度な疲れがないからだと思うのですが・・・。

かといって無理矢理疲れるようなスケジュール組むのもおかしいし。

とにかく夜すぐに寝付きたいんですが、私は大抵３０分は布団の中でもぞもぞしています（＾＾；。

どなたか速攻で寝れる方法を教えて下さい。