丹沢男のブログ一覧

約３年がかりで取り組んでいる減量プロジェクトですが、本日第二次目標突破しました（＾＾）。

数ヶ月前に第一次目標を達成しましたが、それ以降なかなか体重が減りづらくなり、中だるみ状態になっておりました。

既に代謝年齢が２１歳と体重計で表記されており、食べたものの消化が自分でも分かるほど以前に比べて早くなり、空腹になりやすくなってしまいました（＾＾；。

食事制限と週２回の運動、ここのところ夜遅く帰宅する仕事があり、帰宅時に食べず、夜の仕事前に食べてしまい、以降一切口にしないで仕事をしていたので、脂肪が燃焼したものと推測されます。

こういった良い循環が体重減の原因になっていそうです。

明日からは第三次計画に入ります。

とはいえ、もう第二次計画でも２２歳くらいの時の体重なので、これ以上減らす必要性もないのですが、あと１ｋｇ減を狙って「必死にならずに」、「気軽に」取り組もうと思います。