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  5. 体調が・・・ [monkeyオーナー]
みんカラ放置中
イイね！
   
2009年12月21日

体調が・・・

またまた風邪をひいてしまいました(><)
以前に比べると、ちょっと体が弱くなった様な
気がします。

来年こそは体を鍛えるぞ（＾＾）

とりあえず今年は腹筋、背筋、腕立て伏せを毎日、

30回/1セットを3回ずつくらいして、
基礎体力をつけたいと思います。

風邪が治れば、夕食後の散歩を始めようかと・・・

体力をつけて、お腹も引っ込めます(^^)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/12/21 12:05:32

   

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この記事へのコメント

かんだいち
2009年12月21日 18:29
おお～！！！

僕は、11月に
「年末年始に向けて」
と、同じように考え始めましたが、
一週間坊主ですた．．．（涙）

来年、ともに頑張りましょう。
コメントへの返答
2009年12月21日 21:35
ホント、お互いがんばりましょう(^^)

私も以前ブログで書いたような・・・
ヤンテツ
2009年12月21日 19:26
私は もう ３ヶ月腹筋腕立て 続けていますよ(^-^)/ おかげで 腰痛でなくなりました(^O^)
コメントへの返答
2009年12月21日 21:36
腰痛のことも考えて、腰周りの
筋肉をもっとつけないと
いけませんね(><)

頑張ろうっと(^^)

   

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・ここ10年ほどでストリーム⇒ハリアー⇒アバルト595に乗り換え 　バイクもKAWASAKI250TR⇒YAMAHA BOLT⇒YAMAHA MT-09⇒KA...
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