Ｔｏｓｈｉのブログ一覧

ここ最近…

ちょっとブヒになってきたので…

かなりヤバイ(￣▽￣;)



この盆休みぐらいから～

少しずつは鍛えてます


でもお腹の肉は有酸素運動が一番取れやすいみたいなので～

今日、電話帳を重ねて台をつくり～

登ったり降りたりして運動を開始しました

最低２０分はやらないとダメみたいで～

今日は４０分はやりました(*^^*)


それから～

トレーニングルームにて～

色んな事をして鍛えてます


とりあえず、最低１週間は気合い入れて頑張ってみたいと思っていますので～


みんカラを～
お休みさせて頂きますm(__)m

１週間の成果がどれぐらい出るのかはわかりませんが～
頑張ってみます(^-^)v



もし何かあればメールかみんカラのメッセージをお願いします

みんカラはメッセージチェックだけはちゃんとしますので(^-^)v


頑張っていきまーす


※コメントの返信は遅くなるかもしれないのでご了承をお願いします