マモ～のブログ一覧

9月はバタバタしておりまして月１の整体に行けなかった。 １ヶ月空きの整体。 整体師の先生開口一番。 「K」君固まってるね～ 確かに今日のマッサージは痛かった。 骨の位置直しも派手に「ボキボキッ」 でも、終了後はすっきり～！ 各関節間が伸びて体も真直ぐ～ 今回の先生との話題は過去最高の ...
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本日、仕事に復帰！ 今日は助手的な仕事で様子見。 作業終了後の事務処理でのデスクワークの方が大変だった… 座って同じ姿勢で居ると背中と腰が「パンパン」 なんとか動ける様にはなりましたが、今後は色々注意が必要そうです。 プチギックリ腰なら兎も角、あそこまで見事なギックリ腰にはなりたくないです ...
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昨日の惨劇から一夜明けた本日朝、痛みが激痛から少々弱くなった。 とは言ってもC3POの様な歩きで恐る恐るトイレに行くのがやっと。 もちろん会社に行ける筈もなく。 とりあえず歩けたので病院に行く決意をし、娘を保育園に送りに行った嫁さんの帰りを待った。 その間、病院を調べたがあまりない… 大きい病院 ...
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今日、娘と洗顔中に屈んだ瞬間… …… 久々に来ました「魔女の一撃」 そうです、「ギックリ腰」やっちゃいました(ToT) しかも、過去のはちょっと休んでいれば動けたのですが、今回のは比較に成らない位の一撃(>_<) 20～30分そこにうずくまったまま動けず、その後は這って布団へ… そして ...
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う～～寒っ！！ あれ？雪だ！ 積もらなきゃ良いけど。。。 久々にみんカラをいじった。 先月はどうにもならないぐらい忙しかった･･･。 まだその後片付けをしている状態。 それはさて置き。 放置中だった体重測定を昨日久々に実施。 体重　７９ｋｇ 体脂肪　２３％ ・・・・・・・・。 ぷ ...
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体重　７６Ｋｇ 体脂肪　２１．５％ 戻ってる･･･。 先週は通勤ウォークを結構サボったし、週末ちょっと食べ過ぎたからだな～。
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体重　７４Kg 体脂肪　２０％ まあまあかな～。 通勤を歩きにして、無茶食いをしない生活をしていますが、 1か月続ければ　７０Kg　１８％はありかな。。。 金曜日は頭が「フラフラ」して体がだるくて痛く、ちょっとヤバい状況になりかけたのですが「葛根湯」で切り抜けました。 まだ、なんとなく体が ...
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久々にスーツ着た。 手持ちの中では、一番ゆったり目のヤツだが… パンツがキツイ(-o-;)しかも腹だけ… 体重 76Kg 体脂肪 22% 減ってはいるが誤算範囲…
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測定を開始してから約1週間。。。 体重　７７Kg 体脂肪　２３％ 変化なし…。 今週の余談 やはり、仕事が遅くなるとｽﾄﾚｽ食いになるみたい… 「ビール」「コンビニ弁当」「カップラ」「菓子」 やはり食い過ぎ(-.-;)
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今年はカラダデータとなるよう、恥ずかしながら体重&体脂肪を公開 まずは12月のｽﾄﾚｽ食いと年末年始の飲み食いで過去最高を記録したところから(^_^;) 体重 77Kg 体脂肪 23% う～ん(-o-;) 目標が立てられない程酷い…
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