フキさんのブログ一覧

羽ノ浦から徳島駅までサイクリング行く途中で記念撮影した。

朝7時前に自転車でフェリー乗り場へ。ちょー寒い。



船で朝うどん。



エンジェルロード。初めて行った。
船がついた時間がちょうど引き潮でよかった。



そっからまずは北へ。



右のほう。ここに入ってくるサイクリストさん砂利でコケてるの目撃。
ロードバイクで砂利はアブナイ。



その近くで昼ごはん。



この店、有名人が来たことあるらしい。



そっから右下のでっぱりまわって真ん中はショートカットして走行ルートこんな具合。

港から家までの往復も合わせて90kmくらいで獲得標高2000mオーバー。


兵庫町商店街で夕ご飯。



この後の帰り道は雨がぱらついてたのでヘロヘロなのに全力走行ｗ

クランクとペダルを変えてみた。

クランク：DURA-ACE TRACK　50T薄歯
ペダル：MKS　EXIM Ezy Superior


さっき調べたらペダルは2016年に廃版になってた。
現行品でそっくりなのはあるけど。

赤ロデオ用にかなり前に買ったやつだからなぁ・・・



ブロンプトン純正のクランクとペダルはちょうど1㎏くらい



交換して50gくらい軽くなったかと



ちょっと近所はしってみた感想：寒かった(冬だもの)

徳島でサイクリングしてきた。

走行ルートは途中でGPSが吹っ飛んでるけどだいたいこんな。

ポッポ街→アクアチッタ→大神子海岸→岡本中華→金長たぬき像


アクアチッタで晩茶のイベントやってた。
けっこうにぎわってた。


大神子海岸でお茶会。



岡本中華はじめて行った。人気店ですね。



スーパーに寄ってお買い物して帰る。
なんか駐車場でるとき指さされてた気がするな。

去年タイムセールで10,191円の三本ローラーを買ったのです。



しかし、コレを漕ぎ続けるのはナカナカ精神力がもちません。

動画視聴しながらなど、気を紛らわせる必要があります。

そこで屋内サイクリングアプリを導入してみることにしました。


こいつは本来スマートトレーナーつって負荷をソフト制御できるサイクルトレーナーを使用するモノですが、速度センサーさえPCまたはスマホに連動できれば動くと知ったので。

私の場合以下の環境で。
PC・・・手持ちのwin10デスクトップ
チャリ・・・コルナゴのロードバイク
ローラー台・・・激安3本ローラー
速度センサー・・・2000円で買ったANT+対応ハブに巻くやつ
PC用ANT+ドングル・・・2000円くらいの安いやつ


どこの家庭にもあるPCとチャリを除けば15k円程度でサイクリングアプリ環境ができました。
安いね。
まっとうなスマートトレーナー買うと10万前後からなので。


あとはこのトレーニング系アプリにそそのかされるままに鍛えるのみ。