フキさんのブログ一覧

去年タイムセールで10,191円の三本ローラーを買ったのです。



しかし、コレを漕ぎ続けるのはナカナカ精神力がもちません。

動画視聴しながらなど、気を紛らわせる必要があります。

そこで屋内サイクリングアプリを導入してみることにしました。


こいつは本来スマートトレーナーつって負荷をソフト制御できるサイクルトレーナーを使用するモノですが、速度センサーさえPCまたはスマホに連動できれば動くと知ったので。

私の場合以下の環境で。
PC・・・手持ちのwin10デスクトップ
チャリ・・・コルナゴのロードバイク
ローラー台・・・激安3本ローラー
速度センサー・・・2000円で買ったANT+対応ハブに巻くやつ
PC用ANT+ドングル・・・2000円くらいの安いやつ


どこの家庭にもあるPCとチャリを除けば15k円程度でサイクリングアプリ環境ができました。
安いね。
まっとうなスマートトレーナー買うと10万前後からなので。


あとはこのトレーニング系アプリにそそのかされるままに鍛えるのみ。

朝5時出発で6時半ころ着。

これは朝飯買いに会場手前のコンビニ寄ったとこ。
おにぎり1個とカフェラテ購入。



会場の駐車場では知り合いの知り合いが声かけてくれた。
こんな積み方するヤツは間違いないと。


大会でもらった飲食物

ジャムドリンク(べにまどんな？)
アップルパイ
抹茶まんじゅう
イチゴスムージー？
じゃこ天
梅ようかん
バウムクーヘン
から揚げ
炊き込みご飯
干し梅
ホイップチョコ
猪鍋
ゼリー
みかん
豚バラ串
フランクフルト
ロールケーキ
たぬきまんじゅう
黒豆いりこ
ごぼうあられ
アクエリアス
お茶(トクホ)
夏みかんジュース(伯方の塩)
クリームソーダ


走行ルート



今回は完食できてよかった。

近所のホムセンで疲労軽減ジョイントマットなるものを買ってみた。
お値段1300円くらい。
前に敷いてたヨガマット的なものとくらべてすっごく静かになって驚いている。
体感騒音1/4くらいかな。



4月に3本ローラー買って、とりあえず敷いていたマットがこちら。
たぶん6mm厚の低反発？


ついでにトレーニング用品お値段メモ

3本ローラー：10,191円
練習用中古ホイール前後セット：9,000円
中古スプロケ：7,458円
トレーニング用タイヤとチューブ1台分：8,340円
クイックレリーズセット：2,100円

・・・チャリ買えそうな値段しとるな

今年のGW（グリーンウッド）は5/3～5/6の4連休。


天気良いのでブロンプトンでこじゃれたオープンカフェへ。



こんな橋とか



新町橋東公園(工事中)とか



マチをぷらぷら移動したルートがコチラ(時計回り)

かしわバター丼を食べに『かしわの武内』へ


現在コレ食べられるのは
『武内食堂』錦町
『ホープ軒』福岡町
『かしわの武内』東山崎町

の3か所でしょうか。
以前、香西にごく短期間出店してたこともあったけど。

そのあとおやつに
しおのえふじかわ牧場のソフトクリーム

そこそこ寒いけど、水田～レインボー通りまでチャリこいで体あたたまってるので。


開業したばっかの伏石駅。

まだ建物周辺工事中で11号バイパスは横断歩道で渡るしかない状況。


サンポートから見る屋島



家まで2kmのとこでリヤブレーキワイヤー切れました。

信号待ちスタンディングスティルきめてたら突然ぶちっと。

家帰ってワイヤー交換してみたところ、ついてたのはおそらくS社のステンレスワイヤー。
アウターがS社だから中身もたぶん一緒。
錆びてはいないから粗悪メーカー品ではなさそう。

純正はJ社だけれど、なにせ素性のアヤシイヤフオク中古車なので。