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納豆トースト！
＆野菜ジュース（カゴメ野菜生活）＆ワカメスープ。

納豆は、今日は「おかめ納豆」。
トーストにする場合、「おかめ納豆」がベスト。フツーにご飯で食べる時は、「金の粒」も美味しい。でも、トーストは、「おかめ納豆」がお勧めです。（「だるま納豆」も旨いケド）
納豆は、あたしは、基本１００回混ぜます。

で、３分位オーブントーストで焼いて、アツアツを食す。旨いよ～ん！

今日は、これで、大豆イソフラボン、バッチリ摂取か？
今日のあたしは女性ホルモン、バリバリ、だよ～ん。
（＾－＾）

因みに昨日は、ツナトーストでした。
また、あたしは生野菜や果物のような体を冷やす食材はキライなので、いつも野菜ジュースです。

みなさんの朝食は？

あたしは、明日は、ご飯に味噌汁、納豆（きざんだ梅干しと大葉を入れる）、鮭か鰆の西京漬けにする予定。