調整。

ジムで筋トレと有酸素運動をしたら、腰痛が治りました。


・・・そういうものなんだろうか？(笑)



写真は、今日の運動時間と負荷量から割り出された消費カロリー。
歩数と時間は、カロリーから割り出されたオマケです。


しかしまあ、これだけやってもカツカレー１杯にもカロリーが届かないなんてね。。。(^^;
＃カツカレー１杯は大体1000kcalです。