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HIRO*のブログ一覧

2011年07月24日 イイね！

チャリレン 008 ～ 2011 ～




今年8回目のチャリ練に逝ってきました～ (^-^)

本日も早起きして頑張ってきました ♪♪

んで……

今日は“ 神戸三田プレミアム・アウトレット ”に～

途中……

“ この方 ”に遭遇 ♪♪
いつもながらラブラブでした ヽ(*´∀`)ノ

ってか……

昨日同様……

カメラ忘れて写真なしですけどナニカ？？（爆


ではでは・・・v(^-^*)


～ 距離：30.73 km・時間：1:17'17 min・カロリー：474 cal ～
～ 速度：23.9 / 53.0 km/h・心拍：127 / 169・ケイデンス：65 / 188（平均 / 最高） ～
Posted at 2011/07/24 23:23:22 | コメント(6) | トラックバック(0) | COLNAGO CX1 | 趣味
2011年07月23日 イイね！

チャリレン 007 ～ 2011 ～




今年7回目のチャリ練に逝ってきました～ (^-^)

先週末同様プール遊びのため早起きしてチョコット練習に～ ☆彡
ほぼ前回と同じようなコース

んで……

今日は“ ウチのプール ”ではなくて (^-^)
“ 東条湖おもちゃ王国 ”に逝ってきました ♪♪

ってか……
カメラ忘れて写真なしですけどナニカ？？（爆


ではでは・・・v(^-^*)


～ 距離：11.66 km・時間：32'44 min・カロリー：238 cal ～
～ 速度：21.4 / 46.6 km/h・心拍：144 / 173・ケイデンス：68 / 144（平均 / 最高） ～
Posted at 2011/07/23 19:21:48 | コメント(4) | トラックバック(0) | COLNAGO CX1 | 日記
2011年07月17日 イイね！

チャリレン 006 ～ 2011 ～




今年6回目のチャリ練に逝ってきました～ (^-^)

本日は週末のお約束のプール遊びのため早起きしてチョコット練習に～ ☆彡

あまり時間がなかったので近くの山を2つ程登ってきました
それも頑張って負荷をかけて～（爆


ではでは・・・v(^-^*)


～ 距離：11.85 km・時間：33'13 min・カロリー：221 cal ～
～ 速度：21.4 / 46.7 km/h・心拍：111 / 169・ケイデンス：65 / 136（平均 / 最高） ～
Posted at 2011/07/17 21:01:45 | コメント(6) | トラックバック(0) | COLNAGO CX1 | 暮らし/家族
2011年07月10日 イイね！

プール




恒例のプール開き ♪♪

“ チャリ練 ”を早めに切り上げて
汗だくになりながらプール設置 (滝汗

んで
今年は秘密兵器投入で噴水状態です（爆
ウチの家より噴水の方がたけぇ～ッ (滝汗

ってか
雲１つなく紫外線満載 ☆彡

それにしても梅雨明け宣言後スゲー暑すぎ～ ヽ(*´∀`)ノ


ではでは・・・v(^-^*)
Posted at 2011/07/10 22:01:41 | コメント(8) | トラックバック(0) | ??? | 暮らし/家族
2011年07月10日 イイね！

チャリレン 005 ～ 2011 ～




今年5回目のチャリ練に逝ってきました～ (^-^)

梅雨明け宣言１発目 ☆彡
久しぶりのチャリ練でしたがいつものコースを堪能してきました♪♪

ってか
“ サイコン ”がバグって途中から計測し直しましたけどナニカ？？（爆
ケイデンスはいつもながらにバグ全開なんで突っ込まないでね♡

まぁ
ボチボチだったんで平均速度は遅いですけど…… (滝汗

“ 9月 ”までには体を作っておかなければ…… ヽ(*´∀`)ノ


ではでは・・・v(^-^*)


～ 距離：27.09 km・時間：1:18'23 min・カロリー：536 cal ～
～ 速度：20.7 / 53.5 km/h・心拍：133 / 176・ケイデンス：59 / 199（平均 / 最高） ～
Posted at 2011/07/10 17:54:49 | コメント(5) | トラックバック(0) | COLNAGO CX1 | 趣味
 
 

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