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ワンオフのブログ一覧

2018年04月15日 イイね!

充実感と

充実感と達成感。

年内にトップサイドで200kg挙げる目標たてたけど

今日 達成。


1ヶ月前位に達成してたけど

まぐれで 一発 ではなぁ~ と思い


今日 3回出来たから okでしょ(^_^)


現体重が74kgで200なら 2.7倍くらいか?

良い休みになりました。


Posted at 2018/04/15 18:23:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年02月11日 イイね!

買い換え

買い換え器具の買い換え。

あと


プレート 125kgセット落札したから

これから 入金してきます\(^_^)/
Posted at 2018/02/11 17:13:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年01月08日 イイね!

ポイント

ポイント2日 トップサイドデッドmax140kg×2rep

130kg~max10kgアップ

やったー\(^_^)/


と 思ったら 抜かれちゃったから


ギアの購入を決意!

ポイントそこそこ貯まってた


パワーグリップ
リストラップ
リストストラップ

6日 再度挑戦
150kg×2rep

160kg×1rep(意識ぶっ飛びそう

120kg×10rep×2set

100kg×10rep×3set

ノーギアなら握力 いってたけど 余力ある

いっきにMAX20kgアップ

現体重が75kg×2.14倍(160.5k

年内に200kg目指す(2,67倍

無理でも2.5倍の187.5kgはクリアー、する。


買ってよかった~



Posted at 2018/01/08 20:55:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月14日 イイね!

ついに

ついに完成しました。飲むだけで痩せるサプリ。

この 私に5分


いえ 1分 1分だけお時間を下さい。

ちょうどこの日記を読み終わるのが1分です。
サプリを飲み日記を読み終わった頃にはガリガリになっているでしょう。

少しだけ興味を持った方へ、よくある質問をまとめてみました

Q:クッピーラムネと書いてありますがラムネでしょうか?
A:ラムネかもしれません。

Q:飲んでみましたが痩せません
A:効果には個人差があります。


Q:飲み続けていますが、効果がありません
A:適切な運動と食事制限をすれば飲まなくとも効果があります


Q:本当に飲むだけで痩せますか?
A:もし本当にそんなものがあったら、
そしてその物に値段をつけるなら100万円でも安いでしょう。



最後に私からのメッセージ



うーん







おれ







ぶっちゃけ











菓子 食わんし。
Posted at 2017/08/14 23:40:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2017年03月25日 イイね!

大変

大変お久しぶりになります

昨年 ボッキーとの不倫 lineが流出してしまい活動を休止していました。


44ヶ月


ようやく、ベンチプレスで100kg達成


44ヶ月  年で言うなら1年。


今日を記念し 何年かぶりにケーキを食べた


うん、普通やった

柿か梨のが好きかな。


まるまる1~2ヶ月サボったり
やったのか、やってないのか わからん様な内容だったり


の時も多くあるけど

やっぱり 続ける事が 大事。


達成出来た時は

やっぱり 普通やった。




Posted at 2017/03/25 21:18:35 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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「今日はベンチプレスの日/大胸筋を鍛える

何シテル?   03/15 18:04
『お雑誌さま』に書いてある 流行り言葉を 使うチンカスは   無理!! ...
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