いよいよ今週末は宮古サーモンマラソンですね！
　残業等で言い訳を作り練習をしていないサボタージュですので、本番は無理せず完走を目指したいと思ひます。

　千○さん　調子はどうですか？ワシはさっぱりです・・・
　　　　　　　　自己ベスト更新できるようにがんばってください！
　　　　　　　　日曜日は鮭バーベキューで千○さんファミリーに会いました！

　山○さん　ハーフは初挑戦だとおもひますが、いつもの練習に比べたらたいしたことなく感じるでしょう。
　　　　　　　ワシは、さっぱりなので完走めざし、その後のサウナを楽しみにがんばるぞ！

　及○さん　膝の状態どうでしょうか？
　　　　　　　今後のことを考えて無理しない程度にがんばりましょう！

　サーモンに向けて、いろいろインナーウェアを検討中ですが、種類が多すぎてよくわかりません（笑）
　ＣＷＸ、ＳＫＩＮＳ、テックフィット等々。
　なんか、おすすめあったらアドバイスよろしくです！

膝の痛みが治らないため今回は出場を辞退することにします。
ぎりぎりまで迷ったのですが、ハーフを走って膝の状態が悪化するより、時間をかけて治したほうが良いと思いました。
時速7キロくらいでなら走れるようになったんですが、制限時間に間に合いそうに無いので・・・

ハーフで1時間30分切ってくれることを期待してます！
できれば賞品のサケを頂いた写真をブログで見たいものです。

インナーウェアで最近気になっているのがSKINS。北上マラソンの上位入賞者たちのほとんどがソックスタイプ（5,000円ほど）を着用してましたよ。

怪我は大丈夫でしょうか？
千○さんも体調不良のため今回は辞退するそうです。

ワシと山○氏でがんばってきます。
記録は山○氏に任せてワシは制限時間を使い切るくらいの気持ちで走ってきます。

帰りは当然宮古湾温泉。

出場できない方の分もがんばります。

及○さん、千○さん体が資本なので早くなおしてがんばりましょう！

おはようございます。

４ドアセダンさん、やはりちゃんと完治してからトレーニングを再開しましょう！
完治まで、膝に負担のかからないトレーニングならいつでもお付き合いしますよ。

千〇さんも今は辛抱ですね！
お二人とも当日の朝、受付ハガキ渡していただけたら記念品をもらってきますよ。
６時45分に八木さん宅集合予定です。

八木さん、明日はどうぞよろしくお願いします。
自分のハガキを忘れても温泉用のタオルだけは必ず持っていきます!!