参加されたみなさん、筋肉痛大丈夫ですか？

天気も良く、楽しく走れて良かったです。

佐〇氏をアルゼンチンバックブリーカーで持ち上げようとして、若干腰痛いですが、
これは自業自得で・・

次は年明けの駅伝なので、年末年始、忘年会シーズンですが、時間あるときはがんばろうと思ひます。

なので、誘ったときは是非練習付き合ってください

さきほどはお疲れさまでした。
しばらく寒い日が続きますが、
また一緒に練習お願いいたします。
年明けはスキーもいいですね。

久しぶりに平日サウナで気持ちよかったです！
忘年会も終わったので、健康診断まで体重減らしです・・・

今日から泊まりで送別会でしたか？？

がんばって来てください！

スキーは是非行きましょう！