へたれランナー / レガ好き

強風

Sun, 08 Feb 2009 16:48:42 +0900

地元の渡良瀬遊水地でランニングをしましたがあまりの強風に心が折れてしまいました。それにしてもひどかった。(+_+) 距離　　 16.2㎞タイム　99分40秒平均速度　9.7㎞/h 平均ペース　 6'09"/㎞消費カロリー　1223 ...

au smart sports

Mon, 02 Feb 2009 19:57:36 +0900

今夜からモチベーションアップのため、auのsmart sportsのRun & Walkを使ってみました。 GPSで正確な距離がわかるのがいいですね。無料会員ですが私はこれで十分です。日課のコース9.2㎞タイム　52分43秒カロリー　646kcal 信号待ち2回、踏切上下線待 ...

研修

Sun, 01 Feb 2009 16:17:57 +0900

週末一泊で行われた仕事の研修も終了しました。百年に一度の不景気をどう乗り切るか、ということも少しは頭の片隅に置きながら親睦を深めました。頼むよ～賃上げ(((>_<)))...

研修

Sat, 31 Jan 2009 11:50:57 +0900

午後から一泊で会社の研修があります。休日返上ですが頑張ってきます。明日の正午まで拘束されます。(T_T)...

007

Fri, 30 Jan 2009 19:24:04 +0900

007観てきました。いいですね～、ボンドカーのアストンマーチン！今回は特殊装置はありませんでしたが、誰かDIYでレガシィにロケット付けたりしませんかね～。フォグランプが開いてミサイル発射ってな具合に... きっとMyファンになるな！(^^) 続編なので観にいかれる方は前作をチェックして下さい ...

がんばりました。

Fri, 30 Jan 2009 12:01:09 +0900

今日は仕事休み。でも雨なのでジムでトレーニングです。朝一に行ったので一番乗りです。使いたい放題なので気分よく練習できました。ハーフ(21.0975㎞)走りました。2時間10分12秒と相変わらず遅いです。でも...こんなもんです。いつも！！レースまで一か月、ペース上げてきます。...

快晴

Fri, 23 Jan 2009 17:08:24 +0900

午後から風も弱くぽかぽかになり、絶好のランニング日和でした。久しぶりに近所の土手を10㎞走りました。...

大寒

Tue, 20 Jan 2009 20:10:14 +0900

今日は大寒と聞き、せっかく一年で一番寒い日ですからロードでランニングしました。日頃はへたれ三昧で暖房の利いたジムのマシン中心になりさがってしまい、ストイックな練習をさけていました。、久しぶりに外を走ると気持ちいい～。レースまで40日程度しかないので本腰入れます。←言ってしまえばやるしかない。 ...

お客様感謝デー

Sun, 18 Jan 2009 16:50:02 +0900

気を取り直していざ出陣です。 10ポイント無料点検のついでにアンダーカバーを取り外してもらい、リベラルのポジションバルブを探してもらいましたがありません。たぶん走行中に落下したんだろうと思われます。ず～とコロコロ転がっているよりましか！(T_T)/~~~ 福引はサンクス賞でした。女房がオ ...

トホホ...(>_<)

Sun, 18 Jan 2009 11:31:34 +0900

先週の東京オートサロンのリベラルのブースで購入したポジションバルブの交換中になんと..... バルブを中に落としてしまいました。(゜o゜) バンパーの下に潜り込んで手探りで探しましたが...ない！工具もないし、第一バンパー外したことないし、泣く泣くあきらめました。(T_T) リベラルが ...

ジムでトレ

Mon, 12 Jan 2009 22:24:03 +0900

明日、明後日と仕事で遅くなるため、しっかりやりました。走る距離を半分に減らし、筋トレに力を入れました。毎年、①腹筋を割る。　　　②開脚できるようになる。目標にしますが達成できません。今年こそはやるぞ！...

東京オートサロン2009行ってきました。

Sun, 11 Jan 2009 20:13:52 +0900

のんびり7時出発で駐車場渋滞もあり10時会場入りとなりました。会場手前で入場券をダフ屋から2枚3000円で入手できラッキー＼(^o^)／中は混み合っていましたがこんなもんでしょうか？初めてなもので... 普段これだけの車をなかなか見られないので大満足！！インプは存在感ありますね。き ...

やったね

Sat, 10 Jan 2009 20:04:19 +0900

いてもたってもいられず、おかーちゃんに「明日東京オートサロン行こ」って言ったら「いいよ」だって。言ってみるもんだ！ 5時半出発です。...

初トレーニング

Fri, 09 Jan 2009 12:26:33 +0900

昨日、今年初のトレーニングをジムで行いました。 4月5日の青梅高水山トレイルランまで3ヶ月ゆっくり仕上げていきます。なんせへたれランナーですから…m(_ _)m ちなみに東京マラソンは落選しました。2年連続です。(>_<) ...

初仕事

Tue, 06 Jan 2009 12:26:11 +0900

出勤すると社員2人が異動になっていた。夏以降ずいぶん減ってしまった(>_<) この次は自分か…(￣○￣;) ...

HIDフォグ取り付け

Mon, 05 Jan 2009 17:41:06 +0900

つくば市のB-PACSで取り付けてもらいました。福袋で1万円でした。安い～(*^_^*) でもリレーセットと取付工賃で2万1千円かかりましたのでトータル3万千円でした(-_-) それでも安いかな？ ...