日課

またまた自動車ネタではありません（汗
最近日増しにズボンがきつくなっている私のお腹！！
脂肪が付く原因は制御不能の食欲です。
1日の食べるカロリーを計算し、50代平均基礎代謝と比較してみたが平均基礎代謝が
上回っているではありませんか！
なのになして脂肪が付き体重も増えているのか？？？
色々考えても仕方ないので1日1品だけ惣菜を減らし、日課のウォーキングの時間を増やして様子見です。
毎日同じコースの隅田川テラスです。

いつも豊洲方面に歩き、途中でUターンしたあとスカイツリーを眺めながらしばらく
歩いてます。

夏の名残の紫陽花ごしに見えるのはスカイツリー


ロドをオープンで走るのも気持ちいいですが、今の季節の朝は歩いていてもとても爽快ですよ♪
おっと、景色を眺めてる場合ではなかった。
お腹の脂肪が少しでも減る様に気合を入れて歩かねば。