AMCくろやぎのブログ一覧

先週頼んでいた１０mm短いステムを
受け取りに行ってきました
本日は天気は良いのですが、
強風のためお家でいじくり〜
早速交換です

これが交換前の純正90mm


TOPの写真が新しい80mmのステムと並べた所
確かに短いが…と言ってもたかが10mm

まぁ店のおやじに言われるとおり、サドル調整したのが劇的に変わったので
このたった１０mm短いステムでも変わるんだろう
と思いながら、さっさと取り付け
ついでにハンドル高さをスペーサーで調整
納車状態から２０mm下げていたのですが、今回さらに５mmと１mmを移動し
６mm下げました


でこんな感じ


外はビュービュー風が吹いているので、家の周りをくるっと１周だけしてみましたが

すげ〜！！乗りやすい、肘が伸びきらず　ブレーキブラケットを握っても多少余裕がある
ハンドルの下は元々持ちやすいので、こちらは少し近づいた感じ
自分で上体を倒せば引きハンがやりやすい

う〜ん　されど１０mm　店のおやじの言う通りだった
やっぱプロはすげ〜な。。
明日にでもお礼しに行ってこよう〜っと

写真は何の関係もありません。。。
本日こどもの日なので、子供達が好きな手巻き寿司をやっただけです

で本題
昨日猛烈な痛みと共に帰宅したおいらの膝ですが、
湿布貼って一晩寝ると、足を引きずらなくても歩ける程度に回復
でふとネットで調べてみると…
サドルの前後位置と上下位置で変わるらしい。。。
知らんかったよ。
どちらかと言うと、ハンドルを握った上半身の感覚で決めてたぞ。

街の自転車屋さんで（ママチャリメインのお店）、嫁の知り合いから買ったものだから
ポジションとか全然説明も気にもされてなかった。。。

で、ロードをよく扱っているお店に出かけてポジション合わせを教えてもらってきた。

結果…

サドルが前過ぎ（腕が短い！？ため５mm程前に出していた）　→１０mm後退
サドルが低すぎ（膝が痛いので軽くクルクル回そうと低くしていた）　→８mm上昇

以上サクッと調整し、お店の周りを一周…

なんだこれ！？てな具合に膝の痛みが無い　と言うか、
既に痛くなっているので全く無い訳ではないが
恐る恐る踏み込んで見ても、新たな痛みは発生しない。。。

すんげ〜

んでもハンドルが遠いんですけど…　と言ってみたところ、ステムを１０mm短いのにすると良い

てことで、純正ステムが９０mmなので８０mmのステムをお買い上げ〜　
残念ながら在庫無いので取り寄せ、１週間位で来るらしい。

来週の週末にはステムも組み上げて走りにいけるかな。

＜教訓＞
高額なロードバイク買うなら当然体の採寸して、フレームサイズやらステム長やら選ぶのでしょうが
おやじの様に街の自転車屋でハンガー品を買って帰る場合、きちんとポジションを合わせる必要がある
素人考えで適当な事をやると、楽しむ前にどこか痛めてしまいまする。。　ご注意を

で早速午後から試走を兼ねて昨日苦しんだ自転車道へ〜
超快適なツーリングとなりました

さすがに膝の痛みが残ってはいるので、今日は３０ｋｍ程度走って帰宅

でもね〜今まで一番速かったよ…（笑）

天気予報では日差しは望めない、昼から９ｍ程度の風と
あまり良い条件ではありませんでしたが
行くと決めてしまったので行って来ました。。。
おもいっきり後悔するハメになりましたが…

行きは順調そのもの

時折突風がふくも全体的には４〜５ｍの風といったところで、
サイクルコンピューターの速度計も２８〜３１ｋｍ程度で淡々と走っていきます
街中を抜けていく時はやたらと信号待ちに合うため、サイコンの値と実時間は大幅にズレます

岡崎の街中を抜けると川沿いの山道で車が大渋滞しているのを横目にスイスイと到着
サイコンでの距離３６ｋｍ　平均速度２３．８ｋｍ／ｈ　所要時間１時間３１分
膝をいたわって低めのギアで走って来ました

んでもって後悔するハメになったのが帰り道

予報では北西の風が昼から強まるとのことだったので、岡崎の市街地を抜けず
いつも行く自転車道の方へ抜けて南南東に向けて一気に追い風で帰る！！
　のプランが大失敗。。。
初めて走る道、当然ナビも無く…　うろ覚えの頭の中の地図で走ってみたが…
迷子まいご。。。コンビニで道を聞き分かった道は、激坂を登る事に…
これで完全に左膝が逝ってしまった。。。　降りて歩きゃ良かったが、後の祭り。。。

なんだかんだで３０分程ロスして水源公園にたどり着いた時には、猛烈な風が吹き荒れていました。



予報では９ｍだが、明らかに強い風。しかも南から吹いている
追い風でスイスイのつもりが…ほとんどの行程が真向かいの風。
真向かいの風から突然の横風になったり…
膝は痛いし、風で煽られて右へ左へ吹き飛ばされながら、家についた時にはもうヘロヘロ
ここまでヘロヘロになったのは学生時代以来かも、

まぁいい勉強しました。天気は予報通りとはならない！！
しかし、今日も沢山のロードバイクとスレ違いましたが、皆さんいいバイク乗ってますな。。。
カーボンフレームだと疲れが減るとの記事を読んだが、膝にも優しいのだろうか？？
まぁ何にせよ、体力と膝を鍛えないとね〜

今日の全走行記録
サイコンの値
走行時間　３時間２２分４２秒
走行距離　７３．３８ｋｍ
平均速度　２１．７ｋｍ／ｈ
最高速度　４０．１ｋｍ／ｈ

アラフィーの元メタボおやじとしてはこんなものか…

ちなみに、実時間は　家を出て家に帰ってくるまでで　３時間５５分でした。

天気予報では、一日曇りだったはずが突然晴れてきた
さらに、膝が少し楽になったのでこりゃリハビリだ！！
とMTBでカメラ担いで知立のかきつばた祭りにいってきました

低めのギアでサドルも少し下げて
回転速度を上げて膝への負担をかけないように走りました

片道１０ｋｍ　いつもなら３０分ってとこですが、今日は２５分　ってあれ？？？
う〜ん　まぁ信号とかの関係もあるし…
MTBはスピードメーターつけて無いので分からないですが…

まぁいっか

ちなみに白いかきつばたもありました。キレイですな。

今年はチャリンコで、豊田安城自転車道沿いの桜を見て回りました。
先週満開で、本日は昨日の雨もあり、かなり散ってしまいました
今シーズン最後の桜を楽しみました〜

で、結局自宅前の公園の桜が一番！？

夕焼けがキレイで、桜の花も溶けこんでいました

また来年が楽しみです。

てか、何故だか今年は花粉症がほとんど顔を出さず、
この季節に外で遊べるってのが何より最高！

例年なら鼻水、目のかゆみでとても外に出るきにならないので…

こちらは先週豊田の水源公園まで行って見てきた桜です