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ダイエットを始めて早一ヶ月が経ちました。
出来るだけ毎日、体重計でチェックしています。
食事制限も馴れてきて食欲も以前に比べたら落ちました。
しかし基礎代謝が老化しているのか？　体重は落ちない（涙）
ただいま2.5㌔減　体年齢は変わらず44歳のまま。
ここで諦めたくないと再確認！
今朝からコチラ←に変更します。一番健康的ダイエットか？
スペシャル！と言う名に期待してみます。

とりあえず、続いているダイエット！
薬局に行けば周りの目を気にしながらも
ダイエットコーナーを徘徊しています。
そして新製品！と言う言葉には大変弱いです。
←こちらを買いました。　へルシア　スパークリング！
このへルシアシリーズ！　今までもへルシア緑茶＆
ウォーターと発売毎に買ってきましたが大体、
一口飲んで不味いと感じて終わっていましたが
コイツはイケそうな気がします。
元々、炭酸飲料が好きなだけに美味しい？とまで感じます。
こちらも続けて飲んでいこうかな。

ダイエットを始めて１週間が経過。
出来る限り毎日、体重計に乗ってチェックしてます。
もっと頑張らなくては！と再確認。
とりあえず1.5㌔減　カラダ年齢44歳と表示。
昔は１～２㌔位なんて簡単に落とせたのになぁ～
オイラの性格以上に脂肪は頑固です。
引き続き食事制限で頑張ります。今度は←これです。
ひさしぶりに食べてみましたが美味しいです。
以前より食感がしっかりしています。


朝からダイエットネタを書いたせいか？
会社まで残り1/3の所でパンク！ 押し歩きで通勤です

このままじゃヤバイです。完全にメタボ予備軍です。
何となく始めて、いつの間にか止めてしまう！
そんな事の繰り返しが続いてるダイエット！
今回は、ちゃんと目標設定して頑張ります。
目標は８～１０㌔減です。
子供の成長につれて遊びの行動範囲が広がり
その度に感じさせられている体力低下！
一緒に遊んでくれる間は頑張りたいと思います。
まずは食事制限から始めます。

カードのポイントが貯まっていたので交換しました。
オムロンの体重体組織計です。
コイツにはカラダ年齢も教えてくれる機能があります。
自分の中では体重こそメタボ気味？かもしれませんが、
カラダ年齢は実年齢よりは多少なりとも、
若いだろう？と勝手に思っていました。
測定結果は４６歳でした。６歳もオーバーしています。
さすがに凹みました。嫁さん＆息子は隣で大爆笑です。
どうせ凹むなら、お腹が凹みたいと改めて思った１日です。
明日からダイエットでも始めようかな？