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2017年07月24日 イイね!

聖通寺山

聖通寺山昨日は3時間程しか寝れませんでしたが、折角の休日なので朝からちょっとロードバイクでサイクリング。
2:30起床のダラダラしながらの5:20過ぎに出発。




    
約1km走って近所のすき家へ朝ごはん。
朝から牛丼となかなかヘビーな…


    
さぬき浜街道ルートで津島神社を通過。


    
瀬戸大橋記念公園に到着。
今日は先週に比べ気温が低い様に感じますが、逆に蒸し暑い…


    
聖通寺山に初めて自転車で登りました。
中盤の勾配12%の区間がしんどかったですが、距離はそんなに長くなかったです。


    
今日の眺めはイマイチ…
体調が良ければさらに五色台と考えてましたが、睡眠不足&蒸し暑さにやられたのか?汗が止まらなくてヤバイと感じましたので、帰ります。


    
聖通寺山に近いミニストップで休憩。
ハロハロが最近のお気に入りです。
10:00前に無事に帰宅。


    
今日は84km程のライドで、休日の早朝から走った割には物足りない距離で、体調管理が一番大切だなと感じたライドとなりました。



Posted at 2017/07/24 20:57:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2017年07月17日 イイね!

西条市まで往復

西条市まで往復昨日の日曜ですが、6/18以来の約1ヶ月振りのサイクリング。(用事やら休日出勤やらで、外で走れませんでした。)
3時過ぎに起床。朝から体が重く準備に時間が掛かり、5:10過ぎに出発。
国道11号線を西に走り愛媛県方面へ。

まだ乗り始めはペダルが重く感じ、快調とは言えませんが、この時間帯はまだ涼しく感じますのでまだマシかなと。
32km地点で一度コンビニにて休憩。8時過ぎたら暑くなって参りました…


    
約65km地点、西条市まできました。
左へ曲がれば寒風山トンネル方面&高知県ですが、暑さにより体力的に自信が無い為、今回は目の前のコンビニで休憩して西条市街方面へ。(本当は今治まで行くつもりでしたが…)


    

    
市街を走っていたら、2件のサイクルショップの前を通過。


    
西条市街から新居浜市街を抜け、距離はそんなに長くないけど、暑いので十分キツい登りに備えてコンビニでアイス食べる&ボトルの水補給。
登りでフラフラになりながら&頂上付近では吐きそうになりながらも何とか登り切り下りに。


    
この峠の撮影ポイント。
ちょっとモヤってましたので、眺めは今ひとつ。


    
下ってしばらく走っていたら、今度は手がしびれてきましたので、うどんも食べれる自販機コーナーにて避難&休憩。
うどんは食べませんでしたが、私の休憩中に3人の方がうどん購入・食べてました。


    
道の駅とよはままで帰ってきました。この時点で115km走行。
暑さが堪えます。


    
和三盆ソフトでも食べて、日陰で目をつぶって休んでいたら30分位経ってました。
そこからラストスパートで12時前に帰宅。
シャワーを浴びてバタンキューでした。


    
約1ヶ月振り&暑さでもアベレージも何とか26km/hを維持できましたが、平坦メインだともうちょっと上げたかったですね。

次回は、8/6の土佐センチュリー(90km)に向けて登りもちょっと走っとかないと…

Posted at 2017/07/17 18:30:24 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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