～ロメ三～のブログ一覧

去年の12月11日の朝8時に最後の一本を吸ってから、全然吸ってない・・・タバコ。

まあ、今までまともに禁煙をしたことがなかったので、もっと大変かな・・・と思っていました。

いつでも喫煙できるように、喫煙グッズは身の回りにすべて残しています。

　※写真の灰皿の中のタバコはたぶん昨年12月9日に吸ったものではないかと・・・
　　ベランダですけど、いい加減、片づけないとね・・・汚い・・・。

禁煙自体は順調だったのですがね・・・

なんせ、眠かった・・・ようやく最近睡眠に関するリズムが戻ってきたかな・・と。

一時は何時に寝ても、4時頃に目が覚める・・・昼ごろ強烈に眠くなる・・・

あと、人として、ちょっと意地悪になったかもしれない・・・
イライラを人にぶつけるうちにちょっと快感になってきていたりして・・・


いまだに、人のタバコのにおいはいいにおいだし、ときどき吸いたくなる。
けど、このまま、やめられるといいよね・・

このまま継続・・・無理しない程度に、このブログのようにね。

禁煙を開始して、ほぼ、１．５カ月・・・

思ったよりははずっと順調でした。

ただ、今回は、
『なんとなく止めてみよう』
と、すごーく軽い気持ちで始めたため、ここまで続くとも思ってなかったのも事実・・・

なんせ、25年間毎日1～2箱吸っていましたので・・・

まだ続いていて、大変な離脱症状は、

　➀昼間の眠気・・・
　　　※②の影響によるところが大だと
　②睡眠時間の不規則化・・
　　　とにかく、寝てもすぐ起きてしまう・・毎朝4時起きは当たり前・・・
　　　1時くらいに寝てるんだよ・・

まだまだ、ニコチンの代わりにアセチルコリンがきちんと放出されている状態ではないようですが・・

でもだいぶ、よくなってきました。なんとかパフォーマンスも戻ってきているような・・・
気のせいかもしれないですが・・・

もう少し、続けようと・・・

禁煙を開始して約2週間・・・

眠い・・・・ただ・・・寝ても朝4時ころ起きちゃうんだよなー
毎日、寝不足状態です。

なんでかなー・・・他にも同じような症状が出ている人がいるようですが・・・
そのうちにおさまるのでしょうか？

仕事のパフォーマンスが落ち気味・・・年末年始中に元に戻るといいなー。

何気に始めた禁煙ですが、以外に順調にここまできました・・・

でも、昼間はめちゃめちゃ眠いのです。

仕事も集中できないよう・・・どこまでこんな状態が続くのでしょうか？

とりあえず、もう少し頑張ろう。

生まれて、初めて、禁煙やってみた。

血圧高し。177-120なのよ。