2009年03月09日
車じゃなくて乗り手の話です（;´Д｀）
今年の正月開けに数ヶ月ぶりに体重計にのり、避けてた現実を直視。。。。「見たことない」数字を目の当たりにし、やむなくドライバーの軽量化に（;´Д｀）
数年前にプロテインを使ってガンガン筋トレしてました。面白いくらいに筋肉がついたのですが、去年あたりから忙しくてジムに行けなくなり、気が付けば筋肉君たちは見事脂肪に転職。。。。
１月１５日から減量を始め、現在-6.5kgで68kg。エクセルで体重と体脂肪の推移を記録してるのですが、これやるとモチベーションを維持できてなかなかGoodです。
計算によると、今の私の筋量だと68kgで丁度良い位のようですが、感覚的にはもう２キロくらいは落としたいって感じです。
ちなみに先日の九州出張は覚悟して飲み食いしてましたｗ 意外に増加せずホっとしてます。。。
わかる人にはわかるようで、先日数ヶ月ぶりに会った友人が一言
「何、病気？」
がんばっているんだよ、俺は。。。＿|￣|○
Posted at 2009/03/09 17:33:59 | |
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軽量化に挑戦 
