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イイね!
2009年05月03日

徒歩通勤

昨年秋の健康診断で「糖尿病要診断」出て、医者に行ったら「運動不足」の診断><冬頃から週に1日くらい歩いて通勤してます。車だと片道15分位で行くんですが(6Km弱)歩きだと50分位掛かります。
 
 自宅の四谷から権田原の坂上って、乃木坂~六本木~芝公園ルートです。冬でも汗ダクになりますが、今日は職場についたら直ぐTシャツ着替えました^^;
 帰りも歩きますから往復10Km弱。良い運動です。
 
 自分基本運動好きじゃないので、特に時間を設けて運動するの苦手なので徒歩通勤気に入ってます。腹回りも若干スッキリしてきました。
 
 今朝は六本木で頭血だらけで警官2人に脇抱えられて、救急車に運ばれている人見ました。酔いがさめたらズキズキしそうですね><
 徒歩は、色んなもの見ながら移動できるので楽しいです^^

 しかしミンカラブログで「徒歩」ってねぇ^^;
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/05/03 09:31:46

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この記事へのコメント

2009年5月3日 16:32
こんにちは~

徒歩は健康に良いと思います。実際自分もメタボだったので

毎朝ウオーキングで頑張って続けた所、10キロ痩せて、数値も

かなり良くなりましたよ~

また太り始めたので、始めてみようかな~

コメントへの返答
2009年5月4日 9:15
そっつやつさん。おはよう御座います。

凄いですね^^毎朝!&10Kg減!!

見習って、頑張ります^^
2009年5月3日 19:37
こんばんは。
年取るとあっちこっちがたるみます(^^;
徒歩通勤とは!がんばってますね。
自宅の近くでも、歩くと今まで
知らなかったことってありますよね!


コメントへの返答
2009年5月4日 9:17
オーバードライブさん。おはよう御座います。

歩いていると、結構いろんな発見があります。楽しいですよ^^

この前はカラスがフライドチキンの骨を道路に落として細かくして、食べようとしてました^^
2009年5月3日 20:54
始めまして~わーい(嬉しい顔)

歩くのは本~当に大事ですexclamation×2自分も荒フォーを超えてから
痛感しております冷や汗

50分はとても自分には無理っすね~がまん顔、頑張って下さいよ~exclamation×2

自分も少しづつ始めてみますからウィンク
コメントへの返答
2009年5月4日 9:20
ひなまぱぱさま。おはよう御座います。はじめまして。コメント有難う御座います。

医者は「糖尿って、薬とか使うより生活習慣から見直したほうが良いよ」って言って、「まず運動しろ」って言ってました。

電車通勤が苦手な私は、歩くしか無いんです。運動不足解消と街角ウオッチングが出来るから一石二鳥です^^

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