にじパパのブログ一覧

(*^^)v 約１ヶ月のレコーディングダイエットにより？ 本日の朝の体重測定で，理想体重ぴったり になりました＾＾ これからは，前日比±１で体重管理していきます！ 増えすぎた日は控えめに 減っていた日はごほうびに＾＾ 消費カロリーだけは書き綴り 週末のお楽しみタイムに回そうかな♪ あとはキー ...
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6/9(水) 摂取２０３４ 消費　２８５ 合計１７４９ 6/10(木) 摂取２０９５ 消費　４００ 合計１６９５ 体重が理想体重の射程距離にはいっている！ うまくうけば、今週の土曜日からレコーディングは しなくていいかも！ 理想体重になったら、あとは１日刻みで±１ｋｇを キープできるように食 ...
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6/7(月) 摂取２２４９　消費　２３２　合計２０１７ 6/8(火) 摂取２２１４　消費　４００　合計１８１４ iPad　なんやこうやで　欲しいっす＾＾ でも、料金の仕組みがイマイチ？？？なので こんなレベルの私には必要ないかと＾＾；
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6/5(土) 摂取２６７６　消費　３６２ 合計２３１４ 6/6(日) 摂取２３２０　消費　５５０ 合計１７７０ ５日（土）は娘の誕生日パーティでカロリーオーバー ６日（日）は王将に行き、カロリーオーバー＾＾； 土曜日の朝、毎週恒例の体重測定では理想体重まで＋０．６kg だっただけに、今週は ...
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6/4(金) 摂取１６０４ 消費　４９５ 合計１１０９ いい感じ♪ 週末はカロリー増必至だから＾＾； ところで画像のBMW５２５i　２００３(H１５)年式　走行72,695㎞ \400,000 出先は「兵庫県三木市」＾＾ そう官庁オークションなんですなぁ 昨日夜にたまたま見つけ、色んなも ...
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6/2(水) 摂取２０６０　消費　３０１　合計１７５９ 6/3(木) 摂取２１６２　消費　２３９　合計１９２３ 最近、間食が多すぎる・・・ 『質のいいものを　少量食べる』ぐらいにしないと・・・ 話は変わって、ホンダからのダイレクトメールに 新車が値引きされて、たくさん載っていた。 当然、 ...
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摂取２２６５ 消費　３３３ 合計１９３２ かきピーおいしいね！
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5/30(日) 摂取２０２７ 消費　４０１ 合計１５６６ 5/31(月) 摂取１６０５ 消費　６５１ 合計　９５４ やっぱ、平日はいいねぇ♪ ところで、右足側面にウオノメが？ 靴を見直さないといけないかなぁ・・・
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5/28(金) 摂取２２３９　消費　２２７ 合計２０１２ 5/29(土) 摂取３１９３　消費　２９５ 合計２８９８ リバウンドとはこのことか？＾＾； 明日、朝一は恒例体重チェック 今週は増えてるだろうな・・・ 夏までに間に合うかな？
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5/26(水) 摂取２４６６ 消費　４００ 合計２０６６ 5/27(木) 摂取２５２６ 消費　３０５ 合計２２２１ この二日で完全にカロリーオーバー 基礎代謝１３９９×２－２０６６＋２２２１＝１４８９（余剰） 軽く、一日分の基礎代謝だな・・・ ちょいちょいの間食、恐るべし！ 話は変わって、 ...
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