にじパパのブログ一覧

摂取１６６１Kcal
消費　４５９Kcal
合計１２０２Kcal

夕食までは１４８５Kcalで１５００を切ってたのに
最後の誘惑「どら焼き」にやられました。

いつも調べるカロリーサイトで見るも
重さにより、カロリーが全然違う！


自分が食べるのがどちらになるかわからず＾＾；
１７６と３１８じゃ　全然違いますから・・・

結局　どら焼きは半分にしました（弱気＾＾）

摂取　１５５６Kcal
運動　　４２７Kcal
合計　１１２９Kcal

うん、今日は順調♪

話は全然変わって・・・帰宅路について
SFフォレスターと並んで信号ダッシュ～
あっという間に引き離された＾＾；

自分のSGが客観的に見たらどんな風なのかが、ちょっと気になりました＾＾

かなり　久しぶりの更新・・・
と、いうか　記録用に＾＾

恒例の夏に向けて３ヶ月ダイエット！

今回のメニューは
①１日の摂取カロリー１５００kcal
②運動消費カロリー　　２５０kcal（×週５回）
　（時速８ｋｍのランニングを３０分）
です。



５９．４-１６．０
目標　－４．４ｋｇ
さてさて、誕生日７月２６日までに目標達成なるか！
自分への励ましもこめて、【みんカラ】に記録を
残していきます＾＾

摂取１７１０Kcal（カレーおかわりしちゃった＾＾；）
消費　２６６Kcal
合計１４４４Kcal

数日前に帰省したので、お盆は自宅でゆっくり♪

しかし、子供たちも暇なので、親戚たちと
「三木ホースランドパーク」に行きました！

入園料・駐車料もただで、サラブレッドが見れました＾＾

娘・息子は、じぃじ・ばぁばと一緒に馬車に乗せてもらい、
さらに、娘はポニーにも乗り、ご機嫌＾＾
義兄も白馬に乗っていましたが（笑
遊び場もあり、小さい子供連れには最高です！
（お盆でも、ガラガラでしたし）

大人は・・・他のゾーンにある「おもしろ自転車」で大興奮！
さまざまな自転車に乗っかり、大人気なく林間コースを爆走！！
めっちゃおもしろかったです＾＾

＊デジカメ修理中のため、画像は転用です

子供たちが早く寝たので、久々にネット徘徊＾＾
youtubeで驚きのネタ見つけました！！

ファミコン世代の方は知っているであろう「ドラクエ」シリーズ！
私もはまりました。

この動画では「ザラキ」という呪文の真相が・・・

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ザラキって即死の呪文じゃなかったんですね！！
ザコには大ダメージすぎて結局一発で死ぬということが・・
なんだかテンションあがりました！