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  5. 消費カロリー。 [〒Akko]
イイね！
   
2010年04月25日

消費カロリー。

気休め的にジムに通ってる私ですが、先日ビックリする事が！！

有酸素運動のランニングマシーンを4.5km/hでダラダラ歩いていたら、
隣の40半ばの男の人が14.5km/hで走ってる。
14.5km/h私も走れると思います。2秒位なら（笑）

その方、15分経過ー30分経過ー45分経過…。
その時点での消費カロリー790キロ。。。
790キロカロリーと言うと〜
カップヌードル・ドミノピザ1切れ・フレンチクルーラー・プッチンプリンが
食べられます。
（プッチンプリンを缶ビールに変える事も出来ます。）

ビックリ！！
人間って1時間弱でそんなにカロリー消費出来るんだ…。
マネしたいな〜、そうすれば今頃ナイスバディーだわ。。。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2010/04/25 20:52:24

   

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この記事へのコメント

濱TOP
2010年4月25日 21:00
こんばんわ。
お疲れ様です。お久しぶりですね。
今日もいい天気で、我が家も横須賀のうみかぜ公園へピクニックでした。
こどもの体力も相当なもんで、ずーーーーーーーっと走りまわってました（笑）
凄いよなぁ。で、突然に電池が切れます（笑）

14.5ｋｍですか…想像つきませんが、結構全速力なんですか？
それを45分もやるんですか！？凄い…！
コメントへの返答
2010年4月26日 7:30
おはようございま〜す。

ピクニック、いいですね〜。結構好きです。
この間友達の子供と公園に行って、やっぱり走り回ってて曲がれば家って所で抱っこになりました。
面白いもんですね〜。

14.5。2秒なら走れるって書きましたが、やっぱり無理かもしれません（汗
転んじゃうワ。誰か停めて！！って。

でも、脂肪減量に有酸素運動は必要なんですよ。
ふぁます♪
2010年4月25日 21:37
こんばんは＾＾

歩きだと結構な速度ですね♪
チャリだと全然ありな速度ですが＾＾

それだけの食料を燃やせちゃうのも
驚きですね(笑)

ジムに通ってるなんてエライですね～♪
ふぁます♪も見習わねばと思ってます(笑)
コメントへの返答
2010年4月26日 7:36
おはようございます♪

1時間で約1000キロカロリー、何か食べなくては痩せちゃいますよね。
その方は見た感じそんなに痩せてはいませんでしたが…。

ジム、結構楽しいですよー。
ジム通ってるだけで締まってる感があります♪が実際はそんな事もなく、階段登るとビックリされるくらい息が切れます。。。　　b
マル運
2010年4月26日 0:42
こんばんは、マル運です。

走って、１４．５ｋｍ／ｈですよね～
私、自転車でも、出ないかも(笑)

ジム通い・・・してみようかと思うのですが・・・
ジムのお金がガソリン代に化けそうです。。。
コメントへの返答
2010年4月26日 7:44
おはようございます。

はい、自転車でも怪しいです。
車だと動いてるの？ってくらいゆっくりなんですがね。。。

ガソリン1回半くらい料金です。
駅側ではないので、庶民的です（笑）
昼間はチャリおばちゃん軍団が。でも駐車場には良い車が結構停まってたりします。
マル運さんにもお勧めですよー。

   

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「無理です💧おっしゃる通りカブトムシとどう違うのか分かりません😭カブトムシは売れるのにねぇ@大十朗さん」
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