jun .のブログ一覧

大切な友人たち、まぁ私には大切な友人しかいないわけですが （表面的な友は不要w）

年齢的に高血圧で血圧降下剤を飲みだす方が ちらほら現れたので 少し調べてみますと、、

恐らく利権に左右されず、わかりやすく理論的に解説されている方の良い動画を見つけました。

本来なら その友人たちに メールなりメッセで送ればいいのですが せっかくのネットですから、

ブログを通じて 良くわからないまま 血圧降下剤を飲んでいる方々にも見て欲しいと思います。

そして自分はどうするのか、 どう生きたいのかを　じっくり考えてみてもいいかもしれません。

49分ちょいと少々長めですが ご自分の健康のことですから、理解を深めるためにも是非どうぞ。

ちなみに毎回書きますがこれが絶対ではなく、一つの問題提起と受けとめて頂ければ幸いです。








あとFBで見つけた記事↓これを機に調べ、薬以外で血圧の調整をするのがいいかもしれません。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1237897846265619&set=a.288828954505851.73871.100001362476636&type=3&theater

ちなみに私は49歳、身長177cm/体重60kgで血圧は大体 上が103～8で下が60～65とやや低め、

胃を切る前は、体重80kgで上は126～130、 下は確か90前後で気力もあり元気そのものでした。

それを考えますと 今の気力の低さを含め 血圧が少し低すぎるような気がします。


血圧が低いと風邪を引きやすく感染症にかかりやすいようですが 私は春ウコンと豆乳ヨーグルト

主にこれら2つに守られているので 風邪などひく気すらせず、その辺りは全然問題がないので、

気力の回復を目的として 気温、時間、正しい方法で測定した血圧値を元に 少し上げる方向へ

改善してみようと思っています。 そして良い効果が得られたらデータ付きで記事にするかもです。


それと この手の記事を書くと 偉そうだとか 上から目線だとか思われがちなようですが、、、

生まれたときから心臓に疾患があり幼稚園の頃から医者通いで17で手術、40過ぎで胃癌を克服と

そこいらの健康優良児とはくぐってきた修羅場の数が違うのでレベルが違うのは至極当然。

とは言え、知ってしまえばレベルは一緒なので 大切なのは 知ろうとすること、知ることです。


私にとっては世間的に凄く偉い医者だろうが知ろうとしない者は肩書きを背負った ただの○○です。