そうだ、体力作りをしよう③。

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F50＠まろん 2009年3月23日 8:50 晴耕雨読ですね(^-^;) あたくしは今日も朝から散策してきましたよ！	コメントへの返答 2009年3月23日 9:03 F50@まろんさんのほうが、健康的な生活ですなあ。 わし、もっと摂生しよ。
MASAKI＠のなめ 2009年3月23日 9:11 とうとう体力づくりも第三段ですね。 中、高と運動部だったので体力づくりの辛さはわからなくはないです。 少し無理をする程度で続けていけば長続きしますよ♪	コメントへの返答 2009年3月23日 10:39 あきらかに青年と呼ばれない年齢になってくると、脳と肉体のシンクロ率が落ちてくるんですなあ。 無理をしたくても、出来なくなりましたな（笑
Ｅ92M さん 2009年3月23日 9:26 体力作りのお話を聞いていますと だんだん自分も何とかしなくては と不安になってきます(笑	コメントへの返答 2009年3月23日 10:43 やらないよりは、やったほうが良いですよ。あまり負担にならないように、軽めのトレーニングから始めてはいかがでしょうか？
mininori 2009年3月23日 21:06 あっ私も体力つくり、やってません…（^^; 私は今日から「炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ」開始です！（いわゆるお米抜き）	コメントへの返答 2009年3月23日 21:30 わたくし、酒・煙草・米、はやめられません（笑