金衛門のブログ一覧

引っ張ったわりに、大した内容ではありませんが、
ゴムバンドは増えるワカメの親玉みたいなやつでした。
馴染めば、負荷も良い感じで用具としては充分だと思
いますが、新しいのでゴムの匂いがきつく、使用を断
念いたしました。

んで、これからはスポーツセンターでランニングマス
ィーンで汗を流し、家に帰ってバランスボールを使うという流れで、大した変化もなさそうなので、このシリーズは、終わりかなとおもいます。伝説には、なりませんでしたが(笑）。

スポーツセンターに行ってきましたが、不覚にも上履きのことを失念いたしておりました。普段愛用している「雪原のトビウオ」での入館は、無理らしいので帰ってバランスボールの出番です。どーです、なんのプレイに必要なのよ？的なブツブツ感。こんな物に跨ってる４０前のオサーンの姿は、人に見せられるものじゃないですなあ。んで、ゴムバンドにしようかと思って、開封してみると驚愕の事実が・・・つづく（引っ張るなあ）。

昨日は天気が悪かったので、散歩はサボったが、何にもしないのもつまらない。
んで、家にこんな物（携帯カメラなので見づらいね）があったのを思い出した。
バランスボールとゴムバンドだ。さっそくバランスボールを、付属の空気入れで膨らませる。つかれた、膨らませるだけでバテバテだ、恐るべしバランスボール。膨らんだら、付属の説明書（ペラペラの紙１枚）を見ながらストレッチやら何やらをする。４０分くらいかかったが、慣れれば３０分もかからなそうな内容だ。バランスボールの次にゴムバンドをやるつもりではあったが、へろへろなので諦める。嗚呼、やっぱり筋肉痛です。

やっぱり筋肉痛。
今日は雨だから散歩をサボろう。
明日も天気が悪いようなら、
スポーツセンターでエアロバイクでも
やってきますか。
うーむ、腰が痛い。

とりあえず、散歩から始めてみる。
しばらくぶりに歩くと、少々きつい。
明日は筋肉痛決定だな。
プールは、もう少し暖かくなってから始めよう。
散歩が、３日坊主で終わらなければの話ではあるがね、
うっひゃひゃひゃひゃ。