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きしめん食べる時間もなさそうなので、お弁当を。

昨夜、今週セーブしなきゃと言ってたのは誰でしたっけ（笑）と自分で突っ込みつつ。

■びっくり味噌カツ弁当　　980円

大きさにはびっくりしませんでしたが、樹脂製ナイフ＆フォークが入ってるのにびっくり。
最近外人さん多いからやろなぁなんて思ってたら、カツが切れてなかった。
これが一番びっくりだわ。

それより、さっき乗ってた近鉄特急。
三重県警鉄道警察の車両内を巡回していた婦警さん、めっちゃ綺麗やったわぁ～♪
夢に出てきそう、というか夢に出てきてぇ～！！

こってりラーメン並　　600円


訳あって、急遽この地に辿り着きました。
夕食は凄く久々の天一。懐かしの「めしや」にも惹かれましたが、やっぱラーメンやめられません！

久々に食べたらめっちゃ美味かった！
大盛りにすれば良かったな。

にしても…
天一に定食があったのは、今まで気付きませんでした。
とんかつ定食（とんかつ・ライス・ラーメン）、体に良さそうに見えないけど。


さてジャスコに行って、ワイシャツ・パンツ・靴下・洗顔・ワックスなどなど…着替えを現地調達、買い出しだい！
あ、お弁当も忘れず買わなければ（笑）


天下一品鈴鹿店
三重県鈴鹿市岸岡町字西花野2103-1
0593-87-7380

岩手県の沿岸部。
ここを左に曲がると、極楽浄土があるらしいです。

その名は…









女遊部（おなっぺ）！！



今度来たら、左折してみようっと。

うちの体脂肪計は、PCでデータ管理が出来ます。
日別、週別、グラフにしたり、色んな事が出来ます。
僕は面倒なので、「体脂肪量」しか見ません、重要なのはここだけですしね。

体重jが落ちてからは、体重計に乗るのをさぼりっぱなし…。
久々にちゃんと測ってみました。

2001年　身長170cm　体重55kg　ウエスト65cm
2006年　身長170cm　体重75kg　ウエスト93cm　体脂肪率25.0%(脂肪量18.75kg)
2009年　身長170cm　体重59kg　ウエスト70cm　体脂肪率17.3%(脂肪量10.2kg)
2010年　身長170cm　体重59kg　ウエスト70cm　体脂肪率16.8%(脂肪量9.9kg)　※3月平均

2009年1月、僕の設定で子供が体重量ったので、データが…（笑）

そろそろ筋肉に変えていかなければだな！！

今日は営業で終日外出。

お昼時間弁当を2秒で食べて、黄帽駐車場で続きを開始！！
コンソール本体をはずして、底へ穴あけ、配線を通して接続。
シガライターに差し込んで点灯OK！！
コンソールを戻して、ドリンクホルダーをネジで固定、上から差し込んで作業完了。
ものの40分程度でしょうか？
想像以上に早かったわ。

光量は想像以上に暗いけど、夜中明るすぎたら困るよね。
でもお茶を置いてみると…LED足したくなるぞ。

でも飲みかけで、中身が少なくなると綺麗に見えるぞ（笑）