体力づくりのために

アミノバイタル、高い！！！！

やっぱり、プロテインにしておけばよかったかなぁ。

でも、プロテインは結局アミノ酸に分解されないと吸収されないから、アミノバイタルの方が良いだろうと思って買ってみましたが、どうやらアミノ酸量としてはプロテインのほうが良かったかもしれません。

アミノバイタルは30分程度で吸収されるのに比べ、プロテインは2時間ほどかかるので、山登りの2時間前にプロテインを飲んで、山登り終了直後にアミノバイタルを飲むのが理想かも。

どちらにせよ、お金がかかります・・・。