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今日も、赤が眩しい。

山頂の休憩所にあった、伊藤園の自販機。

選択肢はおーいお茶オンリー！

しかも、微妙に高い・・・



それはさておき、今回もまた、自宅から徒歩で行ってきました。

アミノバイタル（2本持って行きました）が功を奏し、私のような運動不足人間ならすぐに股に乳酸が溜まって足がパンパンになるところが、ほとんど気にせず登って下りてこられました。
値段が高いだけあるな～、と感心しました。

車検のためにディーラーへ車を預けてきたので、12時スタートになってしまいましたが、17時過ぎには自宅に戻ってくることが出来ました。
ちょっと、山登りが面白くなってきましたよー。
ウィンドブレーカーと化繊のズボンが欲しいなぁ。


金華山登頂


ぎふネイチャーネット
上のサイトの地図にある、3→10→9→7の順に歩きました。結構歩いたなぁ。登山道4.1ｋｍ＋平地6.7km。

アミノバイタル、高い！！！！

やっぱり、プロテインにしておけばよかったかなぁ。

でも、プロテインは結局アミノ酸に分解されないと吸収されないから、アミノバイタルの方が良いだろうと思って買ってみましたが、どうやらアミノ酸量としてはプロテインのほうが良かったかもしれません。

アミノバイタルは30分程度で吸収されるのに比べ、プロテインは2時間ほどかかるので、山登りの2時間前にプロテインを飲んで、山登り終了直後にアミノバイタルを飲むのが理想かも。

どちらにせよ、お金がかかります・・・。

これは、溶岩ドームか！！！！というくらい、膨らんでしまいました。

第二弾まではテキスト通り、卵白→卵黄の順に混ぜていたのですが、卵黄を混ぜている間に卵白の泡が減ってしまうので、今日は逆にしてみました。

卵白の泡が減る前に出来たのは良かったのですが、今回はちょっと減らしたほうが良かったみたいですね（；^^）

今は冷却中なので、まだ食べていません。
徐々に膨らみがしぼんできましたが、逆さまにして冷却するためにうつ伏せにして皿に載せたので、皿の縁の跡がついてしまいました。

なかなかうまくいきませんねー。


あ、絶対スイーツ男子とか呼ばないでくださいね。そう言うのじゃないですから！ｗ

そういう言葉で分類されるのは嫌いです。

本業はただの、酷道マニアですから。←結局、分類されてるし

わざと、一番歩くのがつらそうな場所の写真をアップしましたｗ

実際は、雪は殆ど残っていませんよ。



先日買ったトレッキングシューズを履いて、早速散策してきました。

3時間ほど歩いたのですが、足が痛いです・・・

いつも立ち仕事をしているとはいえ、やはり運動不足のようです。



岐阜市内の長良川より北側に、松尾池という紅葉が綺麗（らしい）な池があり、今日はそこから登ってみました。あ、すでにこの時点で、自宅から40～50分くらい歩いてます。

今日は日曜日ということもあって、バードウォッチングの為に長大望遠レンズを構えたおじさま達が数十人いらっしゃいました。（私は水鳥を撮影する、その人達も撮影しておきましたｗ）


今日はGPSを持って歩いたので、写真とGPSデータを関連付けて、グーグルマップに登録してみましたよ。
画像データの撮影時間とGPSの時間を結びつけて、撮影した場所を自動で地図に表示する・・・便利ですね。

ちなみに、こちらでもHizのIDで出しています。

http://www.panoramio.com/user/5577310